過年啦,家里的小寶貝總是愛吃零食,作為家長的你是不是也很擔心這些零食的健康問題呢? 研究表明,78%的父母希望孩子的零食能既解饞又營養(yǎng),山楂果糕恰好完美解決這個痛點!快來試試這款孩子們都愛吃的健康山楂果糕吧!
材料清單:
山楂 250g 冰糖 50g(可替代為蜜糖) 清水 適量 低糖果凍粉 15g(可選)詳細步驟: ? 第一步:將山楂洗凈,剪去兩頭,然后用刀劃開,去核。
? 第二步:把山楂放入鍋中,加入適量清水,煮約15分鐘,直至山楂變軟。
? 第三步:撈出煮軟的山楂,加冰糖,用攪拌機打成山楂泥。
? 第四步:將山楂泥倒入鍋中,加入低糖果凍粉,小火加熱攪拌均勻,加熱至濃稠,再盛入模具中。
? 第五步:冷卻后放入冰箱冷藏,約2小時后便可切塊享用!
?行動召喚句趕緊準備你的食材,和孩子一起享受這個快樂的零食制作時光吧!
食用場景與建議:這款山楂果糕可以作為日常零食,或者節(jié)日聚會的小甜品,既解饞又健康,孩子一定會開心得停不下來!
營養(yǎng)小貼士:山楂富含維生素C和膳食纖維,對消化很好,適合孩子吃。注意,冰糖用量可根據(jù)孩子的口味調(diào)節(jié)。
儲存方式:山楂果糕可以放在冰箱冷藏,保鮮期約5天。
現(xiàn)在就準備這個健康又美味的山楂果糕吧,讓孩子在歡樂的節(jié)日里也能享受美食而無負擔!如果喜歡這篇文章,記得分享給你的朋友們,讓更多的小朋友一起樂享無憂的健康零食!返回搜狐,查看更多