影響心理健康的幾個因素

影響心理健康的幾個因素篇1

１、生物遺傳因素

心理活動的基礎(chǔ)受個人遺傳基因的制約，一個人作為整體（包含其身心兩方面）與遺傳因素的關(guān)系是十分緊密的，尤其是體形、本領(lǐng)、性格，受遺傳因素的影響較明顯。統(tǒng)計調(diào)查數(shù)據(jù)和臨床察看表明，不少精神疾病的發(fā)生與遺傳有關(guān)。

生理和遺傳只是影響心理健康的一個因素，但它不是重要的。

２、家庭環(huán)境與教育

a、家庭環(huán)境氣氛

家庭環(huán)境氣氛對人的成長特別緊要。對個體早期發(fā)展的研究表明，單調(diào)、貧乏的家庭環(huán)境影響其心理發(fā)展，抑制其潛能。很多在成人期表現(xiàn)為本領(lǐng)不足的個體往往是因其從前生長環(huán)境缺乏刺激所致。假如家庭氣氛不和，父母常常發(fā)生沖突，會導致個體缺乏信任感，過于敏感、多疑，難以和同學、老師建立和諧、信任的人際關(guān)系。而民主和諧、向上的家庭氣氛有利于個體的成長，在這樣的家庭里，全部家庭成員都能在各自工作、學習的崗位上樂觀奮斗，他們相互和順相處、相互信任、相互支持；家長開明、民主，對子女的教育循循善誘，以理服人，敬重子女的人格和敬重自己心、堅強的意志、穩(wěn)定的情緒、努力向上和友好待人的態(tài)度，智能和創(chuàng)造力能得到良好的培養(yǎng)。

b、父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式

個體早期發(fā)展中，父母的愛、支持和鼓舞容易使個體建立起對初始接觸者的信任和安全感，而這種信任和安全感則會成為個體成年后與他人順利交往的保證。兒童早期缺乏信任感和安全感同意使個體形成孤獨、無助的性格，難于與人相處，因而，容易導致心理異常，特別是人際交往方面的障礙。杰克布遜通過大量的臨床察看還提出，青春期前連續(xù)的愛缺乏和失去與成年期的抑郁有著緊密的聯(lián)系。

同時，寬嚴失度的教養(yǎng)方式同樣也會影響個體的心理健康。如由于父母的過度保護，減少了子女與他人交往、適應(yīng)社會的機會，使其漸漸變得倚靠、被動、缺乏創(chuàng)造性和獨立的自我意識。而且容易使子女形成“以自我為中心”的個性，他們常常重視本身的需求而忽視他人的存在，只索取而不奉獻。而過分嚴格的父母培養(yǎng)的是膽小、聽從的子女，他們在與人交往中表現(xiàn)為被動、自卑，不敢反對于本身不同的看法，甚至當別人侵害本身利益時，也不敢申辯，害怕對方生氣，因而不擅長保護本身。過分嚴格的父母給子女造成的另一個影響，是努力探求高成就動機，對于將來發(fā)展或有價值的事情，總是努力探求完美無缺，以及超出本身本領(lǐng)的高標準。而這種努力探求完美的過分欲望，常常成為自責、自罪和無休止的自我反省的根源，其結(jié)果常常誘發(fā)各種心理疾病。

３、心理沖突

在現(xiàn)實生活中人們常常處于難于選擇的境況。這種情況在人生中會遇到很多，如短期利益和長期利益的選擇；學習與社會工作的選擇；學習與戀愛的選擇；深造與就業(yè)的選擇等等。人們在做出選擇時，會陷入面對沖突的情境，往往經(jīng)受著巨大的心理壓力。這是以為在做出選擇時，不但意味著選擇些什么，同時也意味著失去些什么，很多人也正是由于害怕失去某些東西才難于做出本身的選擇。

４、生活事件

生活事件是指人們在日常生活中遇到的影響生活的大事。如高考、就業(yè)、患病、家人病故、失戀等等。生活事件的產(chǎn)生會加添個體適應(yīng)環(huán)境的壓力。個體每經(jīng)過一次生活事件就要付出巨大的代價去調(diào)整和適應(yīng)因這些事件所帶來的生活的變動，從而產(chǎn)生應(yīng)激。生活事件造成的應(yīng)激越猛烈長期，對生理和心理平衡的影響就越大。有時一個大的打擊會使人長期消沉，失去生活勇氣。假如一段時間內(nèi)連續(xù)發(fā)生幾個生活事件，個體的身心健康就很同意受其影響。

環(huán)境的變遷，是影響個體心理健康的重點的生活事件。對于高校生來說，環(huán)境的變遷會引起學習和生活環(huán)境、人際關(guān)系和自我地位的變動，這些變動迫使其自我調(diào)整，以適應(yīng)新的環(huán)境。

影響心理健康的幾個因素篇2

家庭成員之間融洽的關(guān)系，是孩子建立安全感的緊要基礎(chǔ)。對于孩子來講，父母就是他的整個世界，是他生活的楷模。假如孩子常?？吹礁改搁g的沖突，孩子會感到極大的不安與畏懼。幼小的心靈會埋下陰影。從這個意義上來講，父母能送給孩子最好的禮物，就是美好的婚姻，這會直接影響孩子安全感的建立，以及影響社會化、人際關(guān)系等諸多方面。

影響孩子健康心理建立的因素與解決方法

1、家庭生活不和諧，父母常常爭吵

家庭成員之間融洽的關(guān)系，是孩子心理健康的緊要基礎(chǔ)。對于孩子來講，父母就是他的整個世界，是他生活的楷模。假如孩子常?？吹礁改搁g的沖突，孩子會感到極大的不安與畏懼。幼小的心靈會埋下陰影。從這個意義上來講，父母能送給孩子最好的禮物，就是美好的婚姻，這會直接影響孩子安全感的建立，以及影響社會化、人際關(guān)系等諸多方面。

2、母親沒有充分的安全感，情緒多變

母親是孩子最親密的接觸者，假如母親常常怕這怕那，多愁善感，那么就會直接影響到孩子的做事與生活態(tài)度。只有母親本人的安全感和價值感充分時，才不會常常產(chǎn)生焦慮。而自信、穩(wěn)定、成熟、理智的撫養(yǎng)教育態(tài)度，既能減少媽媽不必需的內(nèi)心消耗，同時也會帶給孩子安全而平和的狀態(tài)與氣質(zhì)。

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