5月31日，由大學生心理健康教育中心主辦的“舒心工坊”之精油手工皂制作活動于學生綜合服務大樓421室開展，來自各學院的30名老師參與活動。本次活動屬于我校第二十屆大學生心理健康活動周“接納不確定，青春向陽行”的系列活動之一，旨在通過心靈舒壓幫助師生陶冶情操，紓解情緒，釋放壓力，以美育促進心理健康教育?；顒友埗壗淌凇H芳香理療師、高級花藝講師馮莉為大家講解精油手工皂制作的原理與過程，帶領(lǐng)大家體驗精油手工皂制作的奧秘。

走入活動室，夏季的燥熱一掃而去，若有似無的精油香氣在空氣中飄浮涌動，大家的目光不由得被會議桌上的酒精噴瓶、皂基容器、刻度杯、模具、木棒等制皂工具所吸引，愉快輕松的氛圍彌散開來。

活動伊始，帶領(lǐng)者馮莉介紹到，精油香薰手工皂主要由皂基、精油和顏料三種原材料制作而成。此外，手工皂通過不同的制作方法和模具可制成分層皂、琉璃皂、皂中皂、雕花皂、渲染皂等不同的樣式。馮莉鼓勵大家運用多樣的形式，制作出屬于自己的獨一無二的精油手工皂。隨后，馮莉為大家講解了手工皂制作的步驟和注意事項，大家開始了對手工皂制作的初次探索與嘗試。

融化皂基，加入自己喜歡的顏色，擺放精致的壓花，一個小巧精美的手工皂就初具雛形了。等待皂基凝固的過程中，馮莉帶領(lǐng)大家體驗了仕女精油。將精油輕拭于手腕，慢慢暈開，使香味染上衣襟、脖頸和發(fā)梢，一時間，空氣中充滿了花香、果香、檀木香等各種香氣。

脫模完成后，一個個精致小巧、各不相同的手工皂作品呈現(xiàn)在眼前，大家沉浸在“體驗美，創(chuàng)造美”的氛圍中，在“心流”的狀態(tài)下感受內(nèi)心的寧靜。活動結(jié)束后，大家把自己的作品放在一起留影紀念，互相欣賞并分享自己的創(chuàng)作體驗。短短兩個小時的手工皂制作體驗讓大家暫時從繁忙的工作中抽離出來，放慢腳步，體驗“沉浸式”的手工制作過程，在活動中舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒、提升幸福感。

據(jù)悉，本屆大學生心理健康活動周以有益身心、形式多樣的心理教育活動為載體，以各大學生心理隊伍為依托，包含“EST講壇”、“第十一屆校級優(yōu)秀心理委員評選”、“‘心聚力’心理組織工作論壇”、“朋輩解憂雜貨鋪”、“舒心工坊”、“學院特色心理活動”等六大活動內(nèi)容，目前各項內(nèi)容均處于有序推進中。

文字：【校青傳記者團】陳惠茹

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