熬夜黨必囤！清潤下火湯去燥清心
對(duì)于我們這些經(jīng)常熬夜的人來說，保持身體健康真的非常重要。尤其是在喝了酒熬夜之后，口干口苦、喉嚨痛、上火爆痘，那種感覺真的太痛苦了。第二天還要繼續(xù)工作，真的是太難受了。今天推薦一道超級(jí)適合在干燥的秋天喝的石斛橄欖湯！入口甘甜，清新爽口，大人小孩都適合！利咽潤喉、清熱下火，更適合有慢性咽炎、咽喉腫痛的人喝！

食材：
雞肉
鐵皮石斛
青橄欖
麥冬
無花果

做法：
雞肉焯水
食材洗凈
橄欖對(duì)半劈開（橄欖劈開好入味）
加入開水隔水燉2小時(shí)即可

鐵皮石斛搭配麥冬養(yǎng)陰生津，青橄欖和無花果利咽潤肺。秋天干燥容易心煩氣躁，喝點(diǎn)清熱去燥的湯，不僅能緩解熬夜帶來的疲勞，還能及時(shí)清熱去火。簡直一舉兩得！這個(gè)湯全家人都可以喝，小朋友和孕媽媽也適合哦，超級(jí)推薦~

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