老人和孩子，沒(méi)有原因的干咳。我總會(huì)隔三差五的煮上一鍋這個(gè)“潤(rùn)燥湯”每人喝上一碗，去火潤(rùn)喉不干咳，清清爽爽的很舒服。配料簡(jiǎn)單，做法也很簡(jiǎn)單，趕緊試試吧~~

一：陳皮梨湯

雪梨是最好的水果，含各種維生素和胡蘿卜素等，常吃可生津潤(rùn)燥、 清熱化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)肺等，和陳皮來(lái)搭配效果更加的好。

陳皮梨湯做法：1，把梨子洗凈，陳皮稱重10克備用。2，把梨子去皮，切塊，把梨子皮也保留著。3，把砂鍋里放入水，加入削好的梨塊，加入洗凈的陳皮，大火燒開(kāi)，加入梨子皮一起小火煮大約20分鐘。4，把梨子皮撿出去扔掉，然后加入老冰糖適量，融化開(kāi)以后，關(guān)火即可。

二：川貝梨湯

川貝可清熱化痰止咳，去肺熱，還有散結(jié)開(kāi)郁的作用，和雪梨一起煮可以去除心火。

川貝梨湯做法：1，雪梨一個(gè)洗凈，川貝10克備用。2，雪梨帶皮去核，切成小塊，把川貝洗凈，可以砸碎，也可以不用砸碎多煮一會(huì)。3，把雪梨放入小鍋里，加上適量的水，把川貝一起倒入，大火燒開(kāi)，小火慢慢燉大約40分鐘。4，燉到湯發(fā)白了，看起來(lái)川貝已經(jīng)煮的開(kāi)花了，就可以放入適量的老冰糖融化即成。

三：甘草梨湯

甘草是一種植物，可清熱解毒、祛痰止咳和梨子搭配是最好的，做法也很簡(jiǎn)單，一起看看。

甘草梨湯：1，雪梨2個(gè)，洗凈帶皮備用，甘草10克。2，梨子帶皮切成小塊，和甘草一起放入砂鍋，加入清水，大火燒開(kāi)。3，蓋上蓋子，小火慢慢的煮大約20分鐘，冰糖放入，充分融化后關(guān)火即可。

四：蓮子雪梨湯

蓮子可養(yǎng)心安神，對(duì)于睡眠很有好處，而百合甘涼清潤(rùn)，清肺潤(rùn)燥止咳，清心安神定驚也是藥食同源的食材。和梨子同時(shí)煮可以去火排毒，常喝咽喉很舒服睡眠也好。

蓮子雪梨做法：1，雪梨和蓮子備用，把蓮子洗凈浸泡開(kāi)。2，把雪梨去皮去核，切成小塊，雪梨的皮留住別扔，吃梨的時(shí)候最好和梨子皮一起來(lái)煮。3，把砂鍋里放入清水，加入梨和蓮子一起大火煮開(kāi)，然后改成小火慢煮。4，煮大約20分鐘以后，把梨子皮撈出扔掉，加入老冰糖融化即成。

五：銀耳雪梨湯

銀耳大家更熟悉，可以說(shuō)是比燕窩都好，常吃不但可以解毒清熱，還可以健胃、美容祛斑，補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥。和雪梨也是很搭配的，秋后更要常吃。

銀耳雪梨湯做法：1，把銀耳半個(gè)，用開(kāi)水浸泡，雪梨去皮，切成大一些的丁備用。2，砂鍋洗凈，放入洗好的銀耳，加入清水和銀耳，大火燒開(kāi)，放入雪梨。3，改成小火慢慢的燉大約40分鐘，銀耳出膠，放入枸杞和冰糖即成。

六：芭樂(lè)雪梨湯

芭樂(lè)是南方的一種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健胃、提神、補(bǔ)血等作用，和雪梨搭配營(yíng)養(yǎng)很不錯(cuò)，味道清香。

芭樂(lè)梨湯做法：1，芭樂(lè)切塊，雪梨切塊備用。2，砂鍋放入清水，倒入芭樂(lè)和雪梨一起煮大約20分鐘。3，加入冰糖融化即成。

峰兒話語(yǔ)：

雪梨鮮嫩多汁，是秋后很棒的一種水果，各種食材巧搭配，就可以起到很好的去火止干咳的作用，一點(diǎn)可以夸張的說(shuō)學(xué)會(huì)了，秋冬都不用再喝止咳糖漿。感謝閱讀我的文章，每天都會(huì)不斷更新，有省時(shí)早餐，中餐，各種面點(diǎn)，烘焙，果醬，冰糕，甜點(diǎn)等等，歡迎大家來(lái)訪。喜歡我的各種家常美食請(qǐng)點(diǎn)贊~分享~收藏~關(guān)注~我在這里等你哦~~

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