清熱潤(rùn)肺止咳湯怎么做 6種家常做法很簡(jiǎn)單
感冒咳嗽老不好,怎么辦?多半是需要潤(rùn)潤(rùn)!今天教你幾款清熱潤(rùn)肺止咳湯的做法,感冒就再也不怕咳嗽。
清熱潤(rùn)肺止咳湯怎么做
1、羅漢果雪梨湯
材料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:潤(rùn)肺止咳湯有哪些?雪梨洗凈,切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈,在羅漢果上扎個(gè)小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中,加入水,熬煮半小時(shí)即可。
羅漢果雪梨湯,可以潤(rùn)肺止咳,美容養(yǎng)顏,多喝對(duì)身體是極有好處的,梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨富含B族維生素,能保護(hù)心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養(yǎng)護(hù)咽喉。
2、蘋果川貝雞湯
材料:三黃雞半只,蘋果2個(gè),桂圓肉15克,川貝15克,生姜幾片。
做法:將三黃雞洗凈切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗,瀝干水份。湯鍋內(nèi)加入6碗水,焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。蘋果洗凈,切成塊,去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。大火燒開后轉(zhuǎn)小火,煲2個(gè)小時(shí)即可。
3、生地麥冬豆腐龍骨湯
材料:200g 龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
做法:這道潤(rùn)肺止咳湯的做法是,龍骨焯水備用。豆腐洗凈切大塊。所有材料一起放放砂鍋,一次性加足水。中火煲開后,再小火煲一個(gè)半鐘,放鹽即可。
4、枇杷銀耳湯
材料:枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。
做法:新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
5、海底椰百合煲雞
材料:走地雞1只,蜜棗3粒,海底椰(干)30克,姜3片,水8碗,百合(干)20克。
做法:海底椰和百合洗凈,用清水浸泡1小時(shí);洗凈宰好的光雞,剝?nèi)ビ蛪K,斬件,汆水撈起;蜜棗稍沖凈;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。
6、大棗百合湯
材料:大棗10枚,百合60克,冰糖適量。
做法:將大棗洗凈,去核;百合洗凈,撕散鱗片。將上2味共入砂鍋煮爛,加水冰糖適量調(diào)勻即可。
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