為推廣健康生活方式，提高社區(qū)居民的健康意識，幫助中青年女性提升身心健康水平，為社區(qū)居民提供多樣化文體活動服務(wù)，提高居民生活品質(zhì)和身體素質(zhì)。金牛區(qū)金泉街道清水河社區(qū)聯(lián)合成都市金牛區(qū)楷譽社會服務(wù)中心開辦了瑜伽公益培訓班。2023年8月26日晚7:00至8:30在社區(qū)舞蹈室成功舉辦了第一次瑜伽培訓課程。

課程由經(jīng)驗豐富的清水河社區(qū)本土瑜伽教練紅姐指導，內(nèi)容涵蓋了金剛跪姿開啟、新月式后彎、三角伸展式等基礎(chǔ)瑜伽體式、呼吸技巧以及一些適合中青年女性的舒緩瑜伽動作。學員們在課程結(jié)束后紛紛表示收獲頗豐。其中一位學員表示：“通過這次培訓，我不僅學會了如何正確地鍛煉身體，還結(jié)識了很多志同道合的朋友。感謝社區(qū)為我們提供這樣難得的學習機會?！?/p>

瑜伽公益課的開辦，不僅為勞心于家庭、事業(yè)的女性提供了放松身心、運動鍛煉的機會，找到身與心的和諧，提高身體素質(zhì)，改善身體亞健康問題，也帶動了更多的居民參與到全民運動中來，有利于營造社區(qū)的和諧氣氛。社區(qū)將繼續(xù)開展更多優(yōu)質(zhì)的公益教育課堂，滿足各類居民多元化的需求，全面倡導“全民健身從我做起”的健康理念，從根本上調(diào)動社區(qū)居民健身運動的積極性，增強居民體質(zhì)。共同建設(shè)和諧美好的社區(qū)。返回搜狐，查看更多

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