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飲食減肥超級適合上班族的糙米飯團

更新：2025-03-03 16:15:17 來源：辣媽營 作者：馬小婷

導讀：今天分享一款簡單快手又方便，軟糯好吃又飽腹，完美替代大白米飯的減脂期主食【糙米飯團】的做法，特別適合上班族，吃的時候拿一塊出來蒸，或者微波爐打熱就好了

今天分享一款簡單快手又方便，軟糯好吃又飽腹，完美替代大白米飯的減脂期主食【糙米飯團】的做法，特別適合上班族，吃的時候拿一塊出來蒸，或者微波爐打熱就好了。

糙米飯團做法

///我買的是野三坡三色糙米，分別是糙米、紅糙米、黑米。購入。打開袋子就能聞到一股香味，這是粗糧獨有的味道。

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