“五月不減肥，六月徒傷悲，七月被曬黑，八月更加肥”，相信不少朋友加入了“減肥大軍”?！皽p肥、減肥、我要減肥”，每個減肥口號的背后，都有一個備受“煎熬的靈魂”。吃減肥藥、喝減肥茶、不吃晚飯等方式進行減重，但還是減不下來，甚至有的還造成反彈，比不減前還胖。如果不趕緊控制體重可能會引起各種疾病威脅健康，今天青島大學附屬醫(yī)院胃腸外科李宇來科普一下肥胖的危害和減重手術(shù)治療。

你覺得自己胖嗎？體重管理刻不容緩

肥胖是體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）脂肪細胞數(shù)量的增加導(dǎo)致的體重增加，是一種慢性代謝性疾病，通常用BMI（體質(zhì)指數(shù)）進行判定。

計算公式：BMI＝體重（公斤）÷［身高（米）×身高（米）］

我國定義18.5～23.9BMI為正常范圍，24.0～27.9BMI為超重，28以上BMI為肥胖。同時，我國男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm為中心型肥胖標準。

肥胖是一種病！得治

肥胖是百病之源，肥胖可引發(fā)糖尿病、高血壓病、心血管風險因素、腫瘤、睡眠呼吸暫停綜合征、多囊卵巢綜合征、高脂血癥、非酒精性肝病、高尿酸血癥、骨性關(guān)節(jié)炎、肺栓塞、靜脈曲張、抑郁、中風等一系列疾病。

減重代謝手術(shù)——讓你遠離肥胖享“瘦”人生

通過外科手術(shù)切除部分胃或通過改變消化道通道，達到減少胃容積，降低消化吸收功能，改變胃腸道激素來治療肥胖及代謝疾病的方法。

術(shù)后是否可以“酒肉穿腸過”？

手術(shù)后飲酒會明顯加快全身的血液循環(huán)，隨之會引起血壓升高，手術(shù)縫合口會面臨出血風險還會引起新陳代謝緩慢，影響傷口愈合。由于手術(shù)期使用一些藥物，飲酒會引起這些藥物的不良副作用甚至過敏反應(yīng)。除此以外，飲酒本身對于胃腸道就是不良刺激，不利于減重手術(shù)術(shù)后恢復(fù)，可能會引起惡心、嘔吐、腹痛甚至嚴重的術(shù)后并發(fā)癥。

減重手術(shù)后由于消化道的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，不節(jié)制的飲食可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等問題，長期來看，術(shù)后若無法養(yǎng)成良好的飲食習慣，控制能量攝入，將會大大增加復(fù)胖風險，成為減肥路上的絆腳石！

飲食恢復(fù)遵循循序漸進的原則

術(shù)后第1周：清流質(zhì)（礦泉水、過濾清湯、運動飲料（加水1：1稀釋））

術(shù)后第2－3周：流質(zhì)（米湯、牛奶、低糖養(yǎng)樂多、豆?jié){、少油清湯（雞湯、魚湯））

術(shù)后4周－8周：半流質(zhì)（粥、面片湯、蛋花、豆花、果汁、菜汁）

術(shù)后8－12周：軟食（蒸蛋、水果泥、香蕉、嫩肉、攪碎的各種瘦肉）

術(shù)后12周以后：低熱量均衡普食

減重手術(shù)解決“胖友”煩惱

目前減重手術(shù)被認為是唯一能達到顯著、長期減重效果的治療手段。術(shù)后一年平均多余體重減少70－90％以上，個別體重減少原體重的50％以上，2型糖尿病緩解率75％以上。如果術(shù)后嚴格遵囑進食及隨訪，改善率遠超過這個數(shù)值！一般情況下，術(shù)后3－6個月體重下降比較明顯，術(shù)后1－1.5年，體重下降逐漸趨于穩(wěn)定，達到平臺期。手術(shù)會減掉多余體重的百分之八十左右。

減重手術(shù)風險及并發(fā)癥

任何手術(shù)均有風險及并發(fā)癥，減重手術(shù)總體并發(fā)癥及風險小于常見膽囊切除手術(shù)及闌尾切除手術(shù)，手術(shù)安全可靠。術(shù)后恢復(fù)過程中由個案管理師嚴格隨訪及指導(dǎo)，免去術(shù)后擔憂，結(jié)合營養(yǎng)醫(yī)師及康復(fù)醫(yī)師保駕護航，整個術(shù)后恢復(fù)大可放心。

但隨著體重指數(shù)越大，合并癥越多，術(shù)前準備時間、術(shù)后康復(fù)時間就相對較長，花費人力、物力、財力相應(yīng)增多。