《幼兒園喝水時間表+環(huán)創(chuàng)幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣！.docx》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《幼兒園喝水時間表+環(huán)創(chuàng)幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣！.docx（3頁珍藏版）》請在第一文庫網(wǎng)上搜索。

1、幼兒園喝水時間表+環(huán)創(chuàng)，幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣！幼兒園喝水時間表o早上入園前提倡家長送孩子上幼兒園離家之前，給幼兒喝約200毫升適溫的白開水，一是起到清理腸道的作用，二是補充身體所需水分。O早餐早餐盡量多安排豆?jié){、牛奶、稀粥等，易于幼兒補充水分。中晚餐湯的安排上注意營養(yǎng)、清淡、量足，保證每位幼兒的飲用。O上午戶外活動上午戶外活動前15分鐘（9:40左右），組織幼兒每人喝100200毫升適溫的白開水，以幼兒年齡（36歲）不同確定飲用量，為活動儲備水分。戶外活動回教室15分鐘后（10:40左右），組織幼兒每人喝100200毫升適溫的白開水，幼兒由于活動大量排汗，需要補給水分。O下午起床下午起床1

2、0分鐘后（2:30分左右），組織幼兒每人喝100150毫升適溫的白開水，也是及時補充幼兒所需，同時為戶外活動儲備水分。O下午戶外活動戶外活動回教室15分鐘后（3:40左右），組織幼兒每人喝100200毫升適溫的白開水，為活動結(jié)束大量排汗補充水分。O離園前離園前幼兒自主選擇喝水，幼兒園要準(zhǔn)備足夠的、衛(wèi)生的溫開水。幼兒園飲水強調(diào)幾個方面注意安全孩子準(zhǔn)備上幼兒園之前，應(yīng)盡早訓(xùn)練用水杯喝水，便于在小班時能使用杯子喝水。喝水環(huán)節(jié)中老師會幫助幼兒逐漸了解飲水中的安全。比如，。接水嘗溫（當(dāng)然，幼兒園所供白開水水溫是有所要求的，不會燙）、端水杯、喝水時先吹一吹（幼兒個體差異不同，適應(yīng)水溫的接受度不同）再飲用，

3、避免燙嘴。喝水時不說笑以免嗆咳o走路時不跑不推，不把水杯里的水弄灑。o告訴孩子小口喝水不易嗆，身體容易吸收。講究衛(wèi)生喝水時不要玩兒水或把手放入水杯，不弄濕桌子和衣服。依據(jù)常識，不喝飲料、少喝糖水。遵守常規(guī)孩子自己排隊拿杯子接水飲用。喝水結(jié)束后要將自己用過的水杯送到指定位置，喝完水15分鐘內(nèi)不做劇烈運動，坐在自己的位子上做一些安靜的活動。下午接孩子時最好帶一壺水或一瓶酸奶，孩子在回家路上飲用。如果在家吃晚飯，盡量以清淡易消化的飯為主，如粥、餛飩、面條、水餃等，睡前可以再飲用100毫升牛奶。喝水杯子的選擇也有講究。孩子口腔稚嫩，牙齒又在生長，水杯的選擇要循序漸進(jìn)，要跟得上孩子成長的需要。孩子的水杯

4、應(yīng)從鴨嘴式過渡到吸管式，再到飲水訓(xùn)練式，最后到幼兒水杯；硬度要從軟口轉(zhuǎn)換到硬口；材質(zhì)可以用太空玻璃或不銹鋼（幼兒園使用）無毒材料且產(chǎn)品合格能夠消毒的；顏色和圖案可以根據(jù)孩子的喜好來選擇。在節(jié)假日，按照幼兒園的時間定時定量飲水，外出游玩要自備充沛的溫開水。養(yǎng)成有規(guī)律的喝水習(xí)慣，做到少飲多次。需要注意的飲水常識。提倡孩子多喝白開水，不能喝茶或者飲料。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含有較多的糖分、碳酸化合物及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響孩子的食欲和消化功能，甚至可能引起超重和肥胖。飯前飯后不宜給孩子喝水，劇烈運動后也不能馬上喝水，以免造成腸胃不適。夏天不能喝冰水，對孩子的腸胃不好，可以喝常溫的涼開水。冬天也不能喝太熱的水，要喝溫開水。秋季天氣變化無常，不僅忽冷忽熱、早晚溫差較大，而且空氣變得比較干燥，不僅要多喝水，還應(yīng)補充一些時令水果，如葡萄、梨、柑橘、蘋果、石榴、柚子、山楂、楊桃等營養(yǎng)高、含豐富維生素的水果，可以起到潤肺、止咳、益胃、解渴、利尿的作用。相信有了幼兒園與家庭的配合，一定能幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣。

相關(guān)知識

幼兒園喝水時間表+環(huán)創(chuàng)，幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣！幼師收藏！
幼兒園開學(xué)第一課的藝術(shù)創(chuàng)造與健康養(yǎng)成.docx
幼兒園健康教育培訓(xùn)總結(jié).docx
培養(yǎng)小班幼兒的飲水習(xí)慣
小班幼兒健康飲水習(xí)慣的培育對策探析
2023年幼兒園疫情期間健康工作總結(jié).docx
幼兒園11月育兒指南:如何幫助孩子健康成長
幼兒園開學(xué)前的環(huán)境布置指南.docx
幼兒園班級教育環(huán)境評價表模板.docx
怎樣創(chuàng)建幼兒園幼兒成長檔案.docx

網(wǎng)址: 幼兒園喝水時間表+環(huán)創(chuàng)幫孩子養(yǎng)成健康的飲水習(xí)慣！.docx http://m.u1s5d6.cn/newsview1251303.html