排毒方法對身體很重要,這樣才能有健康的身體,有很多人在平時對身體排毒方法不怎么在意,甚至有很多人幾天不排便,這些情況很容易引發(fā)身體問題,導(dǎo)致身體健康受損,排毒養(yǎng)顏食療方法是不錯的選擇,對身體排毒有很好的幫助,而且對身體健康有好處。

解毒養(yǎng)顏食療方法:

木耳

味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的佳品。

作用:木耳中含有一種植物膠質(zhì),對人體有很強(qiáng)的吸附能力,能吸附灰塵、雜質(zhì),人體消化系統(tǒng)中殘留的塵埃、雜質(zhì),然后排出體外。

適于癥狀:在粉塵環(huán)境中工作的人,尤其應(yīng)多食。

苦瓜

味甘,性平,性平,為解毒、養(yǎng)顏美容的佳品。

作用:苦瓜中含有一種活性蛋白,具有明顯抗癌功效,能激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

適宜癥狀:苦瓜雖然口感苦,但味甘甜,女性應(yīng)多吃,以利經(jīng)血調(diào)順

胡蘿卜

味甘,性好,養(yǎng)血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,富含胡蘿卜素和多種維生素。

作用:與體內(nèi)汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速汞離子在體內(nèi)的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也有上述功效。

適于癥狀:用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品,或鉛汞在飲食中引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

綠豆

味甘,性涼,是清熱解毒、祛火的常備食品。

作用:常食有助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體正常代謝。

適應(yīng)癥狀:許多人在食用肥膩、煎炸、熱的食物后,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有很強(qiáng)的解毒功能,可解除多種毒素,綠豆可降低膽固醇,同時具有保肝和抗過敏作用,將蜂蜜調(diào)入綠豆湯中飲用,排毒養(yǎng)顏功效更佳。

在排毒養(yǎng)顏的時候,女性要注意調(diào)整自己的情緒,這樣對身體各方面才會有很好的幫助。

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