運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗大腿脂肪？

女 | 18歲 2013-03-16 22:13:10 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗大腿脂肪？............

曾經(jīng)的治療情況和效果： 運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗大腿脂肪？

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2013-03-16 22:25:52 我要投訴

      病情分析：
      你好好，一般運(yùn)動(dòng)在20-30分鐘就會(huì)很有效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要循序漸進(jìn)，不要急于求成，注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。
      

徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對(duì) 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787

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2013-03-16 22:24:58 我要投訴

      病情分析：
      從你提供的信息看，不知道你做的什么運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你做的是跑步等運(yùn)動(dòng)，一般15分鐘以內(nèi)就開(kāi)始消化大腿部的脂肪了，祝健康幸福

2013-03-16 23:21 ask37808915fc 追問(wèn)

跑步機(jī)的話多大速度合適

2013-03-17 07:34醫(yī)生回答：

跑步機(jī)我沒(méi)有用過(guò)，不好分析的，

裴雪彬 其他 幫助網(wǎng)友：2816稱贊：23

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2013-03-16 22:26:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，建議您平時(shí)注意飲食，增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平時(shí)控制適量，可以進(jìn)行爬樓梯，跳繩等運(yùn)動(dòng)，建議您每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持幾個(gè)月效果就會(huì)比較明顯了。

             以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才能消耗大腿脂肪？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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