眾所周知，中醫(yī)十分重視人體脾胃的健康。中醫(yī)認為脾胃乃后天之本，是生成氣血的根源所在。如果一個人脾胃不好，容易氣血不足，引發(fā)各種疾病。那么，如何調理脾胃？今天我們一起了解一下吧。

　　脾胃不好？這四款健脾養(yǎng)胃茶，你值得擁有

　　菊花山楂茶

　　在中醫(yī)里，菊花、山楂都是不錯的藥食同源的食物，有不錯的功效。菊花可疏風清熱、平肝明目，山楂可消食健胃、行氣散瘀。

　　材料：菊花5g、山楂5g、綠茶3g、冰糖10g

　　做法：200ml開水泡飲或煎煮

　　功效：健脾，消食，清熱，降脂

　　木香烏麥飲

　　在中醫(yī)里，木香可行氣止痛、健脾消食，麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心。

　　材料：木香6g、麥冬15g、烏梅10g

　　做法：200ml水煎煮

　　功效：養(yǎng)胃生津，行氣止痛

　　黃芪紅棗枸杞茶

　　黃芪味甘，性微溫補氣。紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞滋補肝腎，益精明目。

　　材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗少許

　　做法：起鍋加水，加入黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開后小火熬煮1小時即可

　　功效：補氣血，滋養(yǎng)肝腎，調理脾胃

　　麥芽參術茶

　　在中醫(yī)里，麥芽可行氣消食，健脾開胃。黨參可補中益氣，健脾益肺。白術健脾益氣，燥濕利水。

　　材料：炒麥芽90g，黨參30g，白術15g克

　　做法：麥芽放入鍋中，加滿水大火煮沸，文火煮5分鐘。放入切成片的黨參、白術，煮20分鐘。

　　功效：益氣健脾、除濕助運、消食和胃

　　上面介紹四款健脾茶，有不錯的養(yǎng)胃健脾效果。如果脾胃虛弱，除了必要的治療外，可適量飲用健脾茶來輔助調理脾胃。

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