核心提示：春夏之交，除了容易感冒、上火之外，腸胃病也容易高發(fā)。今天小編推薦一些養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)胃茶給大家，當腸胃出現(xiàn)不適的時候，大家可以根據(jù)癥狀，選擇相應的茶飲來調(diào)理。

　　春夏之交，除了容易感冒、上火之外，腸胃病也容易高發(fā)。今天小編推薦一些養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)胃茶給大家，當腸胃出現(xiàn)不適的時候，大家可以根據(jù)癥狀，選擇相應的茶飲來調(diào)理。

　　春夏常見的疾病除感冒、支氣管炎、關節(jié)痛等外，其實腸胃功能也是在這個時節(jié)必須注意的保養(yǎng)重點。專家表示，工作壓力大加上飲食不正常，易引發(fā)脹氣、消化不良，嚴重者甚至產(chǎn)生胃疾;而景氣差，因腸胃病求診的患者更增加3成，平常可喝能預防腸胃疾病的茶飲，助消化并培養(yǎng)好體力。

　　在這次推薦的茶飲中，主要分為改善消化、防止胃食道逆流，以及改善胃痛這3種常見的腸胃癥狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶，可以改善消化不良癥狀，還兼具健胃的功效;而以黨參等4種中藥搭配的四君子茶，則是益氣健脾常見的配方。另外，這一次醫(yī)師也提供了以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁，不僅富含營養(yǎng)素，還能以健康養(yǎng)生的方式來調(diào)理腸胃機能。

　　改善消化不良

　　消積化食茶解脹

　　作用：幫助消化肉類，消食健胃，并能活血化瘀。

　　材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克

　　作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。

　　注意：每天飲用不超過800c.c.

　　四君子茶健脾胃

　　作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。

　　材料：黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克

　　作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。

　　注意：每天飲用不超過800c.c.

　　防止胃食道逆流

　　蘋果蘿卜汁止逆

　　作用： 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿卜有消食順氣功能。

　　材料：蘋果1顆、蘿卜30克

　　作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫熱即可飲用，可加入適量蜂蜜調(diào)味。

　　注意：蘋果及蘿卜須徹底洗凈，以防細菌感染。

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