如何有效避免使用家庭跑步機意外及受傷？人們總是不太關心跑步機的事故和由此造成的傷害，但它們每天都在真實地發(fā)生。剛剛使用跑步機的用戶，在完全熟悉跑步機之前，千萬不要跑得太快，尤其是身體反應遲鈍的人，首先要了解跑步機的工作原理和故障性能。

跑步機常見故障

當你使用跑步機時，你會感到突然加速或減速。罪魁禍首往往是電機控制版的故障。一旦發(fā)生這種情況，你必須立即脫下插頭，并通知跑步機制造商。如果您的跑步機已經(jīng)注冊并享受制造商提供的保修服務，即使您的跑步機沒有出現(xiàn)這樣的問題，如果其他用戶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，您也應該收到制造商的召回通知。由于跑帶潤滑不足，電機控制版可能會出現(xiàn)故障。此時，您需要專業(yè)技術人員更換電機控制版，或在專業(yè)指導下自行更換。

部分國內(nèi)制造商可能不提供這種服務，因此，在購買之前請咨詢商家。

一般情況下，對于普通消費者來說，即使廠家有詳細的更換指南，也不建議自行更換，因為拆卸或安裝不當可能會導致短路或其他故障。

跑步機電機控制板又稱下控板

跑步履帶打滑也很可能導致事故。一些低端跑步機配備了薄跑步履帶，摩擦力不足。跑步履帶表面光滑，穿鞋底防滑紋磨損的跑鞋可能會導致跑步時滑倒。定期檢查跑步履帶，必要時更換。同時，你需要仔細閱讀說明書中關于跑步履帶的松緊度和潤滑度的說明，并做出適度的調(diào)整。

跑步履帶的摩擦力因紋路而異。

或許不是跑步機，而是你造成了意外。不幸的是，大多數(shù)跑步機事故都是由用戶的錯誤操作造成的。造成這些事故的意愿可能是簡單的注意力不集中而失去平衡，或者認為他們可以從跑步機旁邊跳上滾動的跑步履帶開始跑步，或者誤判每小時6公里的速度有多快。然后，他們會摔倒或被扔出跑步機。

有些用戶喜歡赤腳在跑步機上跑步，這可能會導致腿部應力性骨折。一定要穿合適的跑鞋，可以選擇有氣墊的運動鞋，可以保護腿部和關節(jié)，降低受傷概率。這些鞋子還可以提供更好的摩擦，有效防止滑倒。

兒童+跑步機=危險組合

假如你家里有孩子，請時刻記住下面的建議，這樣可以有效地避免跑步機事故：

?請讓你的孩子遠離正在使用的跑步機。

?就像烤箱和微波爐一樣，跑步機從小就教育孩子。同時，當孩子和跑步機在同一個房間時，注意孩子行動，不讓他/她靠近。

?當你不得不讓孩子和跑步機獨處時，記得把安全開關拉出來，藏在孩子發(fā)現(xiàn)的不同地方(沒有安全開關，跑步機就無法啟動)。

緊急停止開關的作用

跑步機的紅色緊急停止開關通常位于電子表的底部，用戶可以使用它來避免事故。你可能認為沒有必要使用這個開關。然而，當你不熟悉預設程序時，突然的加速或減速會使你的身體失去平衡，因為它沒有時間反應。在此之前，緊急停止開關是最好的保護措施，跑步機可以通過按壓停止運行。你也可以用安全開關的延長線繞住腰部或夾住衣服。當你想摔倒時，延長線會拉脫安全開關，跑步機也可以停止運行。紅色STOP按鈕是電子表底部的緊急停止開關，紅帶延長線和夾子是安全開關。

及時適當?shù)谋ｐB(yǎng)，了解相關的使用常識，做到這一點，就能有效地保護你和你的孩子免受跑步機意外傷害。如果您對跑步機有任何疑問，或者想要夠如一臺配置全面的家用跑步機，不妨考慮跑步日記跑步機T620TRACK，具體可以咨詢我們的在線客服。

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