晚餐吃雞胸肉不會(huì)導(dǎo)致肥胖，而是一種非常健康的選擇。

首先，雞胸肉是一種低脂肪、低卡路里的食物。相比之下，紅肉通常含有更多的脂肪，而過量攝入脂肪會(huì)導(dǎo)致體重增加。而雞胸肉含有較低的脂肪含量，可以幫助控制攝入的熱量，從而減少脂肪的積累。所以，晚餐吃雞胸肉不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

另外，雞胸肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助增加飽腹感。當(dāng)在晚餐時(shí)吃雞胸肉，會(huì)提供長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，從而減少吃零食的欲望。

綜上所述，晚餐吃雞胸肉不會(huì)導(dǎo)致肥胖，相反雞胸肉富含蛋白質(zhì)，低脂肪、低卡路里，可以幫助控制體重。因此，晚餐吃雞胸肉是一種非常明智的選擇，特別是想要保持健康的身材時(shí)。

陳薇

上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配

周素宏 副主任醫(yī)師

天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：于2006年始專...

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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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曹鳳華 主任醫(yī)師

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病

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