雞胸肉可以當(dāng)早餐吃嗎

2023-03-11?? 2390

病情描述：

雞胸肉可以當(dāng)早餐吃嗎

醫(yī)生回答：

指南:是的，早餐；一定要吃好。雞胸肉是胸中側(cè)的一種肉，形似斗笠。肉很嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可以起到保健和保健的作用。但僅含相當(dāng)于蝦、蟹等的脂肪。這是唯一一種不用擔(dān)心會傷害身體的動物性脂肪類肉食。雞胸脯是雞中蛋白質(zhì)含量較高的一種中餐:8分飽，可生食青菜。在餐后一個小時吃水果。晚餐:5分飽，最好以蔬菜為主，肉類絕對不能吃。夜里餓的話可以啃水果。蔬菜類:盡量吃黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、豆芽、芹菜等，這些都有減肥的功效。果品:蘋果，草莓，檸檬，橘子，葡萄柚，所有的減肥食品。主要食物；盡量吃米飯，特別是晚上少吃面食。在夜里饑餓時吃水果。

2023-03-11

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