晚上吃雞胸肉會胖嗎

2023-11-20瀏覽 45267 次

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晚上吃雞胸肉會胖嗎

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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晚上一般不建議吃雞胸肉。因為雞胸肉也屬于低熱量食物，在減肥期間屬于午餐，晚上盡量可以吃一些蔬菜，雞胸肉它比豬肉的熱量要低很多，它是一種健康的減肥餐，但是不建議晚上吃，最好是中午吃，要保持良好的體重，所以要控制好自己的飲食。重在堅持，多吃一些蔬菜，多喝水，提高身體代謝能力，通便保持大便通暢。多吃水果，低熱量的水果，例如蘋果櫻桃西紅柿等等

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