進(jìn)入秋天，氣溫是比低，現(xiàn)在正是秋補(bǔ)的時(shí)候，寒冷的早晨喝上一碗暖暖的熱粥，暖心暖胃，可以為的工作充滿能量。

    今天就為朋友們分享一款五谷雜糧粥，好喝又營(yíng)養(yǎng)，堪稱(chēng)冬季養(yǎng)生暖身一粥。

    原料：

    黑糯米120克，白糯米60克，紅豆60克，花生100克，板栗100克。

    制作方法：

    1、首先把各種食材清洗干凈。把黑糯米、白糯米、紅豆、花生放在一起，倒入清水，下手抓洗干凈。清洗干凈的食材倒入鍋中，加入清水，蓋上蓋子開(kāi)火煮開(kāi)5分鐘，燜10分鐘。

    2、燜好后將其倒入燜鍋中，按嬰兒粥燉2個(gè)小時(shí)，在燉了一個(gè)小時(shí)的時(shí)候把板栗加進(jìn)去，蓋上蓋子繼續(xù)燉。

    3、時(shí)間到了后粥就燉好了，可以根據(jù)自己的口味喜好加白糖、紅糖或者冰糖，如果是加冰糖的話，可以提前半小時(shí)加進(jìn)去。

    這道五谷雜糧粥就做好了，這款五谷雜糧粥味道醇厚，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。天氣轉(zhuǎn)涼，正適合多吃一些五谷雜糧粥，暖身更暖胃，喜歡的朋友們快試試吧。

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