6款掉秤晚餐，簡單易做，健康美味！
分享幾款超級美味的掉秤晚餐，不僅好吃還能瘦！食材豐富，做法簡單，減脂期的姐妹們一定要試試！

1?? 牛肉山藥胡蘿卜湯
食材：牛肉、山藥、胡蘿卜
做法：牛肉切片，山藥和胡蘿卜切塊，加入適量水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至牛肉熟透，加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

2?? 牛肉豆苗菌菇湯
食材：牛肉、豆苗、菌菇
做法：牛肉切片，菌菇洗凈切片，豆苗洗凈備用。鍋中加油，放入蒜末爆香，加入牛肉炒至變色，再加入菌菇和適量水煮沸，最后加入豆苗煮熟，加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

3?? 土豆泥沙拉
食材：土豆、黃瓜、胡蘿卜、雞蛋
做法：土豆蒸熟搗成泥，黃瓜和胡蘿卜切丁，雞蛋煮熟切塊。將所有食材混合，加入少許黑胡椒粉和鹽拌勻即可。

4?? 蝦仁拌雞蛋
食材：蝦仁、雞蛋、姜片、蔥段
做法：蝦仁鋪在姜片和蔥段上，淋入兩圈料酒，蓋上鍋蓋燜至蝦仁變色。將蒸熟的雞蛋搗成泥，與蝦仁混合，加入蒜末、小米辣和少許涼白開拌勻即可。

5?? 牛肉口蘑湯
食材：牛肉、口蘑
做法：牛肉切片，口蘑洗凈切片。鍋中加油，放入蒜末炒香，加入口蘑翻炒，適量開水煮熟牛肉煮變色，加入適量鹽和香菜即可。

6?? 黃瓜拌金針菇
食材：黃瓜、金針菇
做法：金針菇煮熟備用，黃瓜切絲。將金針菇和黃瓜混合，加入蒜末、少許鹽和涼白開拌勻即可。

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