產(chǎn)康服務是針對女性產(chǎn)后身體康復提供的一項專業(yè)服務，主要對身體和心理康復進行訓練指導，包括子宮恢復、盆底修復、妊娠紋消除、產(chǎn)后抑郁等，那么產(chǎn)后修復具體有哪些，又怎么修復呢？下面為大家具體介紹：

產(chǎn)康服務

1、盆底肌修復：在產(chǎn)后康復項目中，盆底肌修復比較重要，可通過盆底肌功能篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復。除此之外，產(chǎn)婦平時應多注意休息，避免便秘增加腹壓?？稍趯I(yè)人員指導下做一些盆底肌康復動作，也可幫助恢復；

2、生殖器修復：生殖器修復包括子宮、陰道壁、卵巢等部位，修復后可減少產(chǎn)后出血，尤其是產(chǎn)后6周血性惡露還未停止時，可到醫(yī)院進行盆腔超聲檢查，確定子宮腔內(nèi)胎盤和胎膜殘留情況；

3、生殖道修復：主要指的是產(chǎn)道，如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，需要對產(chǎn)道撕裂、順產(chǎn)側(cè)切口等情況進行仔細檢查，并進行修復，促進產(chǎn)后性和諧，比如傷口發(fā)生感染后，使用頭孢類、青霉素類抗生素進行治療；

4、乳腺系統(tǒng)：產(chǎn)后6周可對乳腺進行檢查，觀察乳房是否存在腫塊、炎性癥狀等表現(xiàn)，并使用按摩等方式對乳腺管進行疏通。不僅可以促進乳汁分泌，還可以預防乳腺炎的發(fā)生；

5、形體修復：懷孕時孕婦體積變大、體重增高，可能大量脂肪囤積，生產(chǎn)后產(chǎn)婦的全身肌肉松弛，沒有彈性，尤其是腹部、臀部和大小腿等部位?？梢酝ㄟ^專業(yè)的儀器與手法，使全身肌肉放松，有效減少產(chǎn)后疲勞及疼痛。

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月子中心產(chǎn)后修復項目，月子產(chǎn)后修復有哪些必做項目？

隨著社會經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始學會享受，因此服務行業(yè)也開始興盛起來，有需求就會有市場，月子中心就是服務于孕婦的一種產(chǎn)業(yè)。為了讓大家對月子中心有更多的了解，我們就來科普一下月子中心產(chǎn)后修復項目都有哪些？

月子中心

1、科學的膳食。根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)、科學又美味的月子營養(yǎng)膳食；

2、最專業(yè)的寶寶護理。權(quán)威專家指出：寶寶出生后的28天內(nèi)為危險期，需要專業(yè)、用心、細致的呵護。所以這里會特請專業(yè)人員為寶寶提供專業(yè)的護理，在寶寶出現(xiàn)各種不適時，能及時正確判斷并做出正確處理；

3、產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要。一般月子中心都會推出《產(chǎn)后心理課堂》服務，由專業(yè)的產(chǎn)后心理專家進行健康心理指導及心理疏導，幫助消除媽媽們產(chǎn)后抑郁；

4、產(chǎn)后形體恢復。產(chǎn)后形體恢復也是產(chǎn)婦的必修課。如：面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等，都有專業(yè)人員指導和服務。

產(chǎn)后修復什么時候做最好，產(chǎn)后修復有哪些項目：

產(chǎn)后康復的最佳時間，特別是產(chǎn)后盆底康復的最佳時間是在產(chǎn)后42天左右，惡露完全干凈的時候，產(chǎn)后惡露完全干凈在產(chǎn)后的六周左右，也就是42天。惡露干凈提示子宮內(nèi)膜等生殖器官基本恢復正常，此時做盆底功能的評估和訓練是最佳時機，過早做康復訓練會由于惡露增加感染性疾病發(fā)生的風險，過晚則會影響康復質(zhì)量，所以在產(chǎn)后42天左右，惡露完全干凈，是產(chǎn)后盆底康復，也就是產(chǎn)后恢復比較重要的環(huán)節(jié)。

產(chǎn)后康復不僅包括盆底功能的康復，還包括塑身、腹部緊致等全身康復，在身體恢復到一定階段，做康復系統(tǒng)的功能訓練以及盆底肌訓練，對于女性健康有較為重要的促進作用?？祻瓦\動提倡循序漸進、量力而行，對于盆底肌的損傷和康復，建議采用科學系統(tǒng)的訓練方式，包括盆底功能的評估、凱格爾運動、陰道啞鈴等。

產(chǎn)后修復

產(chǎn)后恢復注意事項：（產(chǎn)后修復有哪些項目）

女人經(jīng)歷了懷孕后，身體會相應地發(fā)生某些變化。因此，學會如何調(diào)理孕后的身子，知道產(chǎn)后恢復注意事項尤其重要。今天，讓我們一起來看看產(chǎn)后恢復注意事項有哪些。

1、空氣好，休息好：

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。房間里的陽光要充足，禁止吸煙。無論冬春夏秋，每天都要開窗換氣，使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌；

2.穿著好，健康好：

產(chǎn)后身體大量出汗，內(nèi)衣宜穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身體不能被電風扇、空調(diào)或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)；

3. 愛干凈，沒疾?。?/strong>

產(chǎn)后的頭些天，媽媽們的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內(nèi)褲弄臟。因此，在產(chǎn)后的10天內(nèi)，內(nèi)褲、內(nèi)衣要天天換洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。衛(wèi)生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。

4. 注意及時排尿：

媽媽們應該在產(chǎn)后6-8小時及時排尿，這是產(chǎn)后恢復期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產(chǎn)后恢復。

5.采取科學的臥姿：

為了防止子宮向一側(cè)或向后傾倒，媽媽們要經(jīng)常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側(cè)臥交替，從產(chǎn)后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產(chǎn)后兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。

6. 留意觀察惡露變化：

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫(yī)生。

產(chǎn)后修復

產(chǎn)后修復要做哪些項目？

產(chǎn)后修復項目，通常廣義的修復包括全身各個器官、系統(tǒng)的修復，不僅包括形態(tài)的修復，以及很多功能的修復，比如盆底功能、腹壁的形態(tài)，全身包括子宮、卵巢以及宮頸、陰道、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等等。而通常所說的產(chǎn)后修復項目，則多為狹義的修復，所謂狹義的修復特指腹壁的修復、子宮以及盆底功能的修復。因為很多產(chǎn)婦特別是一些順產(chǎn)的，或者產(chǎn)前分娩的產(chǎn)婦，會發(fā)現(xiàn)分娩以后陰道變得松弛，有時還會有漏尿的現(xiàn)象，這種情況如果不進行盆底的修復，則會帶來很大的困擾，所以盆底修復目前多提到議事日程。當然，如果損傷比較嚴重，出現(xiàn)了嚴重的盆底功能喪失或者減退，也可以手術(shù)進行修復?？傊迯偷膬?nèi)容以及項目因人而異。

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