提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

順產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目較多，需要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來選擇項(xiàng)目，一般情況下有以下項(xiàng)目：

1.盆底肌修復(fù)：平時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10分鐘左右，可以促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行電刺激療法，產(chǎn)后多喝水，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素，忌辛辣刺激食物。

2.腹直肌修復(fù)：可以通過站立、平板支撐等運(yùn)動(dòng)的來促進(jìn)恢復(fù)，吃有營養(yǎng)的食物，但是不可過量，少吃多餐，忌辛辣刺激食物。

3.子宮復(fù)舊不全修復(fù)：可以注射麥角新堿、縮宮素、麥角流浸膏，服用益母草顆粒等。必要時(shí)需要進(jìn)行刮宮術(shù)，飲食方面宜清淡為主，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬果，忌辛辣刺激食物。

4.形體修復(fù)：產(chǎn)后需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行恢復(fù)體型，做到飲食合理均衡，減少高糖高脂肪類的食物攝入，產(chǎn)后會(huì)氣血虛弱，可以從簡單的運(yùn)動(dòng)開始。放平心態(tài)，不要急于減肥，平時(shí)多注意休息。

順產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)：產(chǎn)婦如果有其他情況，還需要根據(jù)產(chǎn)婦身體狀況，具體調(diào)整產(chǎn)后修復(fù)的項(xiàng)目。

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