初中階段是學生身體及心理成長的重要階段，也是個人品德、性格形成的關(guān)鍵時期。大量的教育研究數(shù)據(jù)表明，學生在學校學習時必須擁有健康的身體、心理素養(yǎng)，才能擁有更加堅韌的心態(tài)，才會敢于面對挫折，并在挫折中培養(yǎng)解決問題的能力。初中體育恰恰可以為學生身體、心理素養(yǎng)的鍛煉提供實踐性教學，而如何在體育教學中讓學生培養(yǎng)出良好的心理素養(yǎng)則是初中教師需要面臨的教學重點。

1初中體育教學面臨的現(xiàn)狀

1.1不能引起教育的重視

盡管如今初中教學要求重視素質(zhì)教育的全面發(fā)展，但以往初中教育中“重智育，輕體育”的觀念仍舊存在，體育教學時間被劃分為其他“文化課”的學習時間，或成為自由學習課堂的情況比比皆是。直到體育考試納入中考成績，體育才成為大眾關(guān)注的教學課程，這樣的教學觀念需要得到改變，因為體育教學能鍛煉學生的身體和心理素養(yǎng)，幫助學生在教學過程中形成良好的鍛煉習慣，這些習慣有助于學生更好地學習文化課，本就應(yīng)該與文化課程的學習相輔相成。

1.2體育教學內(nèi)容過于單一

在傳統(tǒng)的初中體育教學中，教學內(nèi)容多是進行熱身運動跑步、體操等，之后便由學生自己進行鍛煉。雖然初中體育考試成為中考項目，但體育教學受到場地等的限制，教學內(nèi)容主要為訓練學生跑步、跳遠、引體向上、實心球等體育項目，傳統(tǒng)體育教學習慣沒有進行較大改變，內(nèi)容依舊很單一，方式也缺乏吸引力，學生容易將體育鍛煉當作“任務(wù)”。體育教學本應(yīng)該充滿激情活力，但因為教學內(nèi)容過于單一，部分學生失去了體育鍛煉的樂趣，這樣無法培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)。

1.3體育活動安排少

體育本身涉及多項競技比賽活動，學生在比賽活動中更加放松，能夠發(fā)揮體育潛能，從中培養(yǎng)良好的體育精神和道德品格。但初中體育活動安排較少，大多的學習時間仍舊留給了文化課程學習，學生參與體育活動的機會少，加上教學內(nèi)容的單一，學生無法體驗到多樣化的體育項目，沒有良好的體育實踐鍛煉，學生在實踐中學習到的體育知識也只是九牛一毛，淺薄且無根基，更加無法激發(fā)學生的體育潛能。

2初中體育教學對于培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)的重要意義

2.1體育教學能夠培養(yǎng)學生良好的溝通能力及積極樂觀的心態(tài)

體育教學更多的是戶外實踐課程，在實踐中教師需要和學生保持良好的交流。不同于課堂上理論知識的學習交流，學生在體育教學中的交流是輕松無壓力的。初中的學習課程增多，學習壓力也變大，學生經(jīng)過一天的學習，精神難免會感到疲憊，甚至會產(chǎn)生一些消極的負面情緒。而學生在體育鍛煉中通過與人溝通交流，能夠有效放松自己，減輕學業(yè)壓力，將負面情緒釋放出去，從而形成積極樂觀的心理心態(tài)。

2.2體育教學有利于促進學生心理健康，培養(yǎng)堅韌不拔的精神

初中生還處于身心成長發(fā)育的階段，沒有受過太大的挫折，學生的好勝心強，但心理承受能力較弱。而體育教學中難免會進行一些競技比賽活動，因為每個學生的身體素質(zhì)不同，如果教師沒有進行良好的引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致部分身體素質(zhì)較差的學生在心理上承受一定的壓力，從而影響心理健康。學生在體育鍛煉時，需要面對人與人之間身體素質(zhì)的不同所帶來的差異，也會遇到小小的挫折。此時如果有教師的積極鼓勵和督促，學生就很容易跨過這些心理障礙和挫折，從而使學生的心理健康發(fā)展，并培養(yǎng)堅韌不拔的精神。

2.3體育教學能夠促進學生培養(yǎng)團隊協(xié)作精神

體育教學過程中的很多項目都是集體活動，需要學生之間相互配合。每個學生都有獨特的想法，意見的不同也會導(dǎo)致一些小摩擦和矛盾。體育教師在學生發(fā)生矛盾之時，應(yīng)充當調(diào)解作用。而學生經(jīng)過體育項目中的多次配合協(xié)作，能夠不斷進行團隊磨合，化解矛盾和摩擦，從而培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，形成團隊凝聚力。

3初中體育教學中培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)的有效措施

3.1體育教學理論與實踐結(jié)合教學，為培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)

體育教學也不單單是為了初中生的身體健康，更重要的是在鍛煉的過程中培養(yǎng)學生優(yōu)秀的心理素養(yǎng)，而將理論和實踐相結(jié)合是最基礎(chǔ)的教學方法。體育是一門與實踐緊密結(jié)合的課程，但也因此導(dǎo)致很多體育教學忽視了體育理論知識的教育學習。體育理論知識是實踐鍛煉的輔助，掌握體育理論知識可以讓初中生運用健康科學的方式進行體育鍛煉，從而提高體育實踐的鍛煉效果。因此體育教師在教學過程中應(yīng)該將需要注意的理論知識，包括相關(guān)的技巧和方法都傳授給學生，使學生有效避免體育項目中錯誤的鍛煉方法，同時規(guī)避可能的健康隱患造成的心理壓力和心理障礙，為培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

例如在人教版八年級上冊體育與健康實踐課關(guān)于“障礙跑”的教學中，體育教師在進行基本的隊列紀律訓練之后，可以向?qū)W生講解“跨躍垂直障礙跑”和“一定寬度的障礙物跑”的基本方法。首先體育教師演示走跨、單腳跨越、原地跨越、走步跨越，讓學生自主發(fā)現(xiàn)跨越的基本規(guī)律為前腳抬起向上，之后傳授理論知識并演示跨越跑的訣竅為“前腿向上跨，后腿折疊快速向前橫擺”。部分學生不敢嘗試，擔心跑得過快來不及抬腿而撞上障礙物受傷，為了幫助學生克服這一問題，教師在教學過程中還需要鼓勵學生勇敢嘗試，大膽走出“心理障礙”，鼓勵學生適當放慢速度進行小范圍的障礙跑，技巧熟練后再加快速度。學生之后通過學習到的理論技巧和反復(fù)的實踐鍛煉，就能夠完成踏上式的“跨躍垂直障礙跑”和跨步式的“一定寬度的障礙物跑”，同時在此過程中克服心理障礙，為之后的體育學習奠定良好的心理基礎(chǔ)。

3.2根據(jù)學生不同的特點因材施教，消除學生負面情緒

初中生由于個人的性格特點不同，對不同的體育項目都有自己的偏好和想法，而體育教師在教學過程中，要格外注意學生之間的不同偏好，了解每個學生的興趣項目，并根據(jù)體育項目的技術(shù)水平和學生的心理素養(yǎng)因材施教。初中階段的學生自尊心強，心思敏感，很容易受到外界的影響而形成心理問題。學生一旦出現(xiàn)心理問題，很有可能對其他課程的學習甚至是日常生活帶來不良影響。而合適的體育教學內(nèi)容能讓學生在進行運動的過程中找到認同感，獲得成就感，建立自信心，同時減輕心理負擔。教師在察覺到學生的負面情緒時，要利用體育教學的靈活多變性開展相應(yīng)的運動項目，和學生保持良好的溝通，在運動過程中有針對性地開導(dǎo)學生，從而消除學生的負面情緒。

3.3適當加強體育鍛煉強度，培養(yǎng)學生的堅韌的心性

一個人的強大不僅僅是擁有一個強健的體魄，更重要的是內(nèi)心世界的強大，即堅韌的心理。初中生正是培養(yǎng)自身良好的心理、生理素養(yǎng)的關(guān)鍵時期，會逐漸遇到越來越多的障礙和困難，而具有良好的心理承受能力能幫助學生在遇到困難時堅持信念，不輕易被打倒。初中體育教學需要將學生的身體鍛煉與心理素養(yǎng)結(jié)合在一起，從而提高學生面對挫折時的心理承受能力。教師可以在符合學生身體素質(zhì)的情況下，適當加強體育運動的強度或者難度，即利用體育教學設(shè)置難關(guān)，讓學生在體育項目中突破自己的極限，激發(fā)運動潛力，從而獲得精神上的滿足感。而學生在進行體育鍛煉的同時，也能夠有效地訓練出堅韌的心性，緩解學生在日常學習生活中積累的一些負面情緒，從而鍛煉自己的心理素質(zhì)。

3.4體育教學中講究團隊合作，培養(yǎng)學生的集體榮譽感

在體育教學中提高學生的集體榮譽感也是培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在體育教學過程中，學生總是分成一波又一波的小群體進行活動，甚至有不太合群的學生喜歡獨來獨往。初中生在人際交往方面已經(jīng)有初步的個人特色，人際交往能力較差的學生不善于溝通交流，遇到難題也不懂得向其他學生或老師尋求幫助，長此以往很容易造成孤僻、難溝通等心理健康問題。而體育教師可以利用體育教學的實踐特性，準備一些團隊運動項目，組織學生進行素質(zhì)拓展，讓每個學生都融入集體中，擴大學生的交流范圍，盡量讓每個學生都能保持良好的溝通和交往，讓學生認識到相互合作能迸發(fā)出強大能量，明白集體團結(jié)的重要性，從而在團隊合作當中樹立正確的合作精神，進而培養(yǎng)學生的集體榮譽感。

3.5合理開展體育比賽活動，培養(yǎng)學生良好的競技精神

無規(guī)矩不成方圓，體育比賽是最能體現(xiàn)規(guī)則和競技精神的活動。體育教師應(yīng)當創(chuàng)新教學方法，在體育課堂上開展一些適宜的比賽活動，這不僅可以提高學生的積極性，激發(fā)學生的好勝心，同時能在比賽過程中引導(dǎo)學生注重體育精神和遵守競技規(guī)則，并在其中感受自己的心理素養(yǎng)的變化及成長。教師要結(jié)合課堂中需要學習的體育知識和運動項目，根據(jù)學校體育教學環(huán)境的大小及學生的數(shù)量來設(shè)計比賽項目并向?qū)W生宣布比賽規(guī)則。教師還要提醒學生在比賽中遵守公平、公正的競技精神，讓學生通過比賽不斷突破自己，挑戰(zhàn)自己。比賽結(jié)束后，教師應(yīng)對勝利方和失敗方，都進行激勵評價，點出學生在比賽過程中出現(xiàn)的問題，消解學生因為競技比賽可能存在的隔閡，促使學生培養(yǎng)出健全的心理素養(yǎng)。

4總結(jié)

體育教學是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，是學生身心得到鍛煉提高的重要課程。在體育教學過程中對學生進行心理素養(yǎng)的培養(yǎng)，是體育教學的終極目標。體育教師應(yīng)將體育實踐和理論方法相結(jié)合，適當利用實踐手段促使學生形成積極樂觀的心態(tài)，使學生敢于面對挫折，能夠與人積極展開交流，并提升集體榮譽感和競技精神，從而形成健康的心理素養(yǎng)，為學生之后的成長道路提供重要的鋪墊。

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