五谷雜糧養(yǎng)生糊全食譜
開啟元?dú)鉂M滿的一天，從一杯營養(yǎng)豐富的五谷雜糧養(yǎng)生糊開始！在家就能輕松制作，我們?yōu)槟阏砹?款超贊的米糊食譜，讓你的味蕾享受不一樣的美味。

經(jīng)典豆?jié){：黃豆40g，大米10g，小米10g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，完成后再加100ml牛奶，口感更絲滑。

紅豆糯米糊：糯米20g，紅豆40g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，完成后加100ml牛奶，香甜又暖心。

綠豆燕麥糊：綠豆40g，燕麥20g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，完成后再加100ml牛奶，清涼解暑好選擇。

紅薯燕麥小米糊：紅薯150g，燕麥20g，小米20g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，完成后加100ml牛奶，潤腸通便又營養(yǎng)。

紅豆紅棗花生糊：紅豆20g，花生15g，紅棗4~5顆，黃豆15g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，營養(yǎng)豐富又美味。

紫薯燕麥糊：紫薯80g，黃豆10g，燕麥20g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，完成后再加100ml牛奶，香甜又健康。

香甜玉米汁：玉米150g，小米20g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，玉米的清香與小米的細(xì)膩完美結(jié)合。

南瓜小米糊：南瓜80g，小米20g，紅棗4~5顆，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，南瓜的甜與小米的香相得益彰。

黃豆山藥糊：山藥70g，黃豆30g，大米20g，加水500ml，豆?jié){/米糊模式攪打均勻，健脾養(yǎng)胃的好幫手。

快來試試吧！讓五谷雜糧養(yǎng)生糊陪伴你度過每一天～

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