這15種湯最補(bǔ)身子：老人小孩婦女都適合

第?一：鴿子湯
鴿子湯嘛，就是小鴿子煮的湯，加點(diǎn)紅棗、枸杞，燉得香噴噴的，喝完感覺整個(gè)人都有勁兒，冬天喝最合適了。

第二：烏雞湯
烏雞湯可是個(gè)好東西，用烏雞加上當(dāng)歸、黃芪等藥材，小火慢燉，湯鮮味美，對(duì)女性特別好，能補(bǔ)氣血。

第三：牛尾湯
牛尾湯營(yíng)養(yǎng)豐富，把牛尾處理干凈，加上洋蔥、胡蘿卜一起煮，煮出來的湯濃郁醇厚，能增強(qiáng)體質(zhì)。

第四：鯽魚湯
鯽魚湯很常見，新鮮的鯽魚煎一下，加水煮湯，湯呈奶白色，味道鮮美，能滋補(bǔ)身體，還能下奶。

第五：山藥排骨湯
山藥和排骨是絕配，山藥健脾益胃，排骨富含蛋白質(zhì)，兩者一起煮湯，好喝又營(yíng)養(yǎng)。

第六：羊肉湯
冬天來一碗熱騰騰的羊肉湯，那叫一個(gè)舒服。羊肉性溫，能暖身驅(qū)寒，加點(diǎn)胡椒粉，味道更棒。

第七：豬蹄湯
豬蹄富含膠原蛋白，煮出來的湯黏糊糊的，對(duì)皮膚好，產(chǎn)婦喝了還能下奶。

第八：蟲草花雞湯
蟲草花和雞肉一起煮，有淡淡的菌香味，能提高免疫力。

第九：海參湯
海參是名貴的滋補(bǔ)品，海參湯營(yíng)養(yǎng)豐富，但是價(jià)格有點(diǎn)貴。

第十：玉米排骨湯
清甜的玉米和排骨一起煮，味道清新，不油膩，適合全家人喝。

第十一：海帶排骨湯
海帶富含碘，和排骨一起煮湯，能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。

第十二：冬瓜肉丸湯
冬瓜清熱利尿，肉丸鮮嫩多汁，煮出來的湯清淡可口。

第十三：銀耳蓮子湯
這是一道甜湯，銀耳和蓮子都有滋陰潤(rùn)肺的作用，適合夏天喝。

第十四：當(dāng)歸生姜羊肉湯
這是一道經(jīng)典的藥膳湯，能溫中補(bǔ)虛，適合虛寒體質(zhì)的人。

第十五：花生豬蹄湯
花生和豬蹄一起煮，能促進(jìn)乳汁分泌，適合哺乳期的女性。#國(guó)醫(yī)的精誠(chéng)力量##健聞登頂計(jì)劃##中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)#

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