專業(yè)健身私人教練

健身私人教練是的專業(yè)健身指導，必須具備私教所要具備的私教相關專業(yè)，俱樂部私人健身教練競爭的就是誰的紅專業(yè)能力強，只有專業(yè)能力強的才會有更多的健身會員選擇，這樣才能實現(xiàn)作為一名私人健身教練的價值。好的專業(yè)能力是建立在專業(yè)知識的基礎上的，私教是一門專業(yè)技能培訓，“技能和專業(yè)”成為俱樂部人才的要求。

瑞百麗健身培訓中心零基礎專門培訓私人健身教練的培訓培訓中心，私教課程培訓體系。此課程體系是瑞百麗健身培訓中心通過對高端健身對于私人健身教練的專業(yè)要求制定的，符合市場發(fā)展對于私人健身教練的專業(yè)要求，此體系課程包括：

全能健身私人教練課程體系

1.心肺復蘇(私教培訓小課，私教必須掌握的基本醫(yī)學常識及急救方法)

2.健身私人教練必學基礎課程(運動營養(yǎng)，運動解剖，運動生理，運動機能，運動力學，運動基礎醫(yī)學，訓練計劃營養(yǎng)計劃制定，訓練技術平臺期突破，訓練法則)

3.功能性訓練(初中級)

4.專業(yè)運動康復(初中級脊柱康復，手法松解)

5.俱樂部運營管理與銷售，私教教學能力與心態(tài)

健身私人教練

私人教練，就是為健身愛好者提供具體指導的健身指導者。

健身私人教練進行的是的工作，工作具有互動性、針對性等特點。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群，通過提供的健身計劃和關注，服務于健身會員（顧客）。購買私人教練是好的提高健康和體能、達到設置的目標的方法之一。

挑選方法

1.學歷。當今健身行業(yè)還處在不發(fā)達尚需完善的階段。有很多的教練有濫竽充數(shù)之嫌，靠關系進到俱樂部里面，會做幾個動作就教學員，其實這樣的教練是不在少數(shù)的。在俱樂部明顯的地方都會有教練的介紹欄，你可以通過教練的介紹了解他是否是體育培訓中心專科畢業(yè)，是否擁有健身私人教練的資格認證，如果有的話，基本可以信賴。

2.經(jīng)驗。自己健身的經(jīng)驗是十分重要的，作為教練員應該有5年以上的健身經(jīng)驗，如果是職業(yè)運動員退役下來的就更可以值得信賴了。其次，就是教學經(jīng)驗，將所有的健身方法運用的十分熟練，至少需要兩年的時間，所以了解教練的經(jīng)驗也是十分重要的。

3.性別。性別的選擇沒有太多的要求，不管是男教練還是女教練都會懂得所有的健身方法。但是作為男性會員，好還是選擇男性的教練，這樣可以在進行大重量練習的時候，得到安全的。

4.身材。教練的身材其實不是很重要的。有些教練，年紀大，身材有些發(fā)福，也是很正常的事情，但是身材好的教練會更有發(fā)言權，練就好的身材難，保持更難，所以找身材好的健身私人教練不僅可以學到如何練出好的身材還可以學到保持體型的好方法。

5.年齡。這里的年齡指得是你和教練年齡的差異。年輕的教練經(jīng)驗和教學水平也不是問題。盡量選擇年齡相差不大的教練，這樣溝通起來比較隨意，上課的氣氛才會很融洽，同時也會提升訓練質量。

總之，將自己的身體健康托付給別人是一件值得慎重的事情。應該從各個方面考察好教練之后再去選擇。這樣避免浪費寶貴的時間和金錢。

優(yōu)勢

1、的私人教練將會通過幫練習者設置一個可行的目標。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調性等健康指標。

3、私人教練能夠幫助練習者在短的時間內達到佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時間浪費。

4、增強練習者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會幫助練習者從伙伴體系中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會面，獲得后者的關注和幫助。沒有什么比這更好的了。

泉州健身私人教練培訓哪家好，瑞百麗師資強大

發(fā)展前景

在健身私人教練發(fā)展較為成熟的（如美國），早在20世紀70年代末80年代初私人教練便受到人們的注意，到80年代中期行業(yè)發(fā)展驟然升溫。私人教練在中國的發(fā)展剛剛起步，再加上不少私人教練本身的知識儲備不足，專業(yè)化水平不夠等等，這個群體還得不到應有的重視，其效用還沒有充分發(fā)揮出來。愛康健身器材為健身房提供了專業(yè)的高端客戶vip健身課程，為俱樂部帶來新的利潤增長點，低投入高回報，也適合私教工作室。私教工作室，如智伽瑜伽私教工作室，其私教訓練內容為：

1、心肺耐力訓練：心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、體內垃圾具有重要作用，尤其是在進行有一定強度的活動時，良好的心肺功能則顯得更加重要；

2、 肌耐力訓練：肌耐力是指人體長時間進行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負荷要求有關。合乎規(guī)律的耐力性負荷訓練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質代謝調節(jié)出現(xiàn)適應現(xiàn)象；

3、 柔韌性訓練：柔韌性指將肌肉和關節(jié)運動到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當您步入成年時，機體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓練對您來說至關重要；

4、平衡性訓練：腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

關于瑞百麗

瑞百麗健身管理中心創(chuàng)辦于2009年,  為了滿足教練市場的空白特增設健身私人教練培訓。瑞百麗健身培訓中心是一家職業(yè)的健身教練以及健身俱樂部運營、銷售管理人才培訓機構。從開辦至今健身培訓中心一直嚴謹辦學，力求完美。豐富的教學經(jīng)驗，擁有了完全自主的健身教練培訓體系，集理論與實踐為一體。培訓內容  全能培訓體系是專屬瑞百麗的綜合訓練課程，經(jīng)過近十年的驗證，是有效的團體健身訓練課程。

大部分零基礎學員在訓練初期往往著重某幾項市場熱門課程的學習而忽略了自身綜合能力的提升，而這些身體協(xié)調、柔韌、力量等能力是奠定你今后再進修的先決因素。

四大課程

1.經(jīng)典操課類：有氧舞蹈、激情踏板、趣味健身球、動感單車

2.時尚舞蹈類：爵士舞、肚皮舞、尊巴

3.拉丁舞身心平衡類：瑜伽、普拉提、空中瑜伽、瑜伽球、腰腹塑形

4.太極等衍生課程專業(yè)私教類：運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)、運動解剖、器械使用、器械指導、運動處方、健身私人教練銷售

以上就是健身培訓課程的全部內容介紹，如需了解更多的健身培訓班、課程、價格、試聽等信息，也可以點擊進入 健身 相關頻道，定制專屬課程，開始您的學習之旅。

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