母嬰健康大課堂

母嬰健康大課堂，準(zhǔn)媽媽們的必修課！

課程介紹

**母嬰健康大課堂為關(guān)心母嬰健康的各類人群開放，包含專題講座與母乳喂養(yǎng)咨詢。**課程對象：為準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)奶奶、準(zhǔn)姥姥以及所有熱愛孕育生命、關(guān)心母嬰健康的您。

本周開課時間：敬請關(guān)注！月25日（星期二）上午9:00—11:00，我們將為您帶來《孕期體重管理》的專題講座。而在2月27日（星期四）上午同一時段，我們將繼續(xù)為您解析《孕期營養(yǎng)指導(dǎo)》。所有課程均將在產(chǎn)科樓一樓的孕婦學(xué)校進(jìn)行，并提前10分鐘入場。此外，我們還設(shè)有母乳喂養(yǎng)咨詢熱線，隨時為您解答相關(guān)問題。

課程內(nèi)容概述

孕期體重管理和營養(yǎng)指導(dǎo)講座，旨在通過合理管理和選擇來改善孕期健康。

授課專家

專家分別是李莎莎主管護(hù)師和劉祥主管營養(yǎng)師，分別負(fù)責(zé)不同的課程內(nèi)容。

孕期體重管理

懷孕期間，面對美食的吸引，許多孕媽媽可能會放縱自己的食欲。然而，需要注意的是，孕期體重的過度增長不僅會增加患上妊娠糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會影響產(chǎn)后身材的恢復(fù)。實(shí)際上，孕期攝入的營養(yǎng)與身材息息相關(guān)，因此，孕期飲食的選擇與控制顯得尤為重要。

孕期體重影響

體重過度增長有可能導(dǎo)致妊娠糖尿病、高血壓，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

飲食選擇重要性

控制飲食與選擇健康食材對于管理孕期體重至關(guān)重要。

孕期營養(yǎng)指南

在孕期，營養(yǎng)攝入對母親和胎兒的健康都至關(guān)重要。為了確保母嬰安全與健康，我們特別制定了以下孕期營養(yǎng)指南，以幫助您在孕期做出明智的飲食選擇。

營養(yǎng)需求增加

**孕期營養(yǎng)需求顯著增加，合理的飲食對母親和胎兒健康至關(guān)重要。**在孕期，母體對營養(yǎng)的需求會顯著增加。因此，制定合理的膳食計(jì)劃至關(guān)重要。

制定膳食計(jì)劃

**需根據(jù)營養(yǎng)需求定制個性化膳食計(jì)劃，避免營養(yǎng)不良。**建議孕媽媽們遵循多樣化的飲食原則，確保營養(yǎng)均衡，并根據(jù)不同孕期的營養(yǎng)需求來量身定制個性化的營養(yǎng)計(jì)劃。只有這樣，才能有效補(bǔ)充所需營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良對媽媽和胎寶造成不良影響。

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