笑一笑，卡路里輕松燃燒！
笑口常開，不僅能讓心情愉悅，還能幫助你減肥哦！經(jīng)常笑的人體重和BMI值都比不愛笑的人要低。那么，如何笑得更有效呢？

1?? 自然笑聲：多看些搞笑節(jié)目，不僅能讓你心情愉悅，還相當于在做有氧運動，輕松燃燒卡路里。

2?? 笑聲鍛煉：嘗試一下大笑瑜伽，讓你的笑容更有力量，不僅能減壓力，還能提高代謝，幫助你更好地管理體重。

所以，每天抽出時間，開懷大笑吧！

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