有氧鍛煉身體能降血壓?jiǎn)?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 21:34

周彬副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三甲 高血壓用什么泡水喝可以降血壓 高血壓一般用菊花、山楂、枸杞子、葛根、桑葉等泡水喝可以輔助降血壓。但僅通過喝泡水的方式，無法達(dá)到治療高血壓的作用，因此高血壓患者還應(yīng)遵醫(yī)囑用藥治療。 1、菊花 菊花具有輔助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低外周阻力等作用，能夠降低血壓。高血壓患者可以適量飲用菊花水，達(dá)到輔助降血壓的效果。 2、山楂 患者適量飲用山楂茶可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈流量，保護(hù)心肌，對(duì)調(diào)節(jié)血壓有一定的作用。還能促進(jìn)脂肪消化，降低血清膽固醇及甘油三酯，適量飲用，有利于高血壓患者調(diào)節(jié)血脂。 3、枸杞子 枸杞子能夠輔助降血壓和血脂，同時(shí)還能夠促進(jìn)血細(xì)胞的生成，有利于促進(jìn)血液循環(huán)等作用?；颊哌m量飲用枸杞子茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)造血功能，還能輔助調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)。 4、葛根 葛根味甘、辛，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、解酒毒的功效，在臨床上可以用于緩解外感發(fā)熱、項(xiàng)背強(qiáng)痛、麻疹不透、熱病口渴、陰虛消渴、肢體無力等癥狀，同時(shí)還可以用于輔助降低血壓。 5、桑葉 桑葉味甘、苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效，在臨床上可以用于緩解肺熱燥咳、頭暈頭痛、眩暈昏厥、肢體麻木等癥狀，同時(shí)還可以用于輔助降低血壓。 患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物進(jìn)行治療。

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