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有氧鍛煉能不能降血壓高

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月11日 21:34
周彬副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三甲 高血壓用什么泡水喝可以降血壓 高血壓一般用菊花、山楂、枸杞子、葛根、桑葉等泡水喝可以輔助降血壓。但僅通過喝泡水的方式,無法達到治療高血壓的作用,因此高血壓患者還應(yīng)遵醫(yī)囑用藥治療。 1、菊花 菊花具有輔助擴張冠狀動脈、降低外周阻力等作用,能夠降低血壓。高血壓患者可以適量飲用菊花水,達到輔助降血壓的效果。 2、山楂 患者適量飲用山楂茶可以擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈流量,保護心肌,對調(diào)節(jié)血壓有一定的作用。還能促進脂肪消化,降低血清膽固醇及甘油三酯,適量飲用,有利于高血壓患者調(diào)節(jié)血脂。 3、枸杞子 枸杞子能夠輔助降血壓和血脂,同時還能夠促進血細胞的生成,有利于促進血液循環(huán)等作用?;颊哌m量飲用枸杞子茶可以促進血液循環(huán),增強造血功能,還能輔助調(diào)節(jié)血壓,保護心血管系統(tǒng)。 4、葛根 葛根味甘、辛,性涼,歸脾、胃、肺經(jīng),具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、解酒毒的功效,在臨床上可以用于緩解外感發(fā)熱、項背強痛、麻疹不透、熱病口渴、陰虛消渴、肢體無力等癥狀,同時還可以用于輔助降低血壓。 5、桑葉 桑葉味甘、苦,性寒,歸肺、肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效,在臨床上可以用于緩解肺熱燥咳、頭暈頭痛、眩暈昏厥、肢體麻木等癥狀,同時還可以用于輔助降低血壓。 患者及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物進行治療。

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