蜂蜜檸檬雞胸肉，美味又健康！
蜂蜜檸檬雞胸肉
材料準(zhǔn)備：耗油、醬油、料酒、蜂蜜、檸檬汁（或新鮮檸檬）、鹽
將雞胸肉從中間片成兩片，用刀背輕輕敲打，使其更易腌制入味。
腌制材料：耗油半勺、醬油一勺、鹽一勺、料酒三勺、蜂蜜五勺、檸檬汁三勺（或新鮮檸檬擠汁）?？梢愿鶕?jù)個人口味調(diào)整比例。
將雞胸肉與腌料充分混合，用手抓勻。
腌制約半小時，讓雞肉充分吸收腌料的味道。
預(yù)熱平底鍋，加入少量橄欖油，煎至兩面金黃，注意蜂蜜容易燒糊，需要時常翻面。
將剩余的腌料汁熬制后，澆在煎好的雞胸肉上，即可享用。

土豆泥
將土豆切成小塊煮熟。
趁熱搗成泥，加入黑胡椒和黃油，攪拌均勻。
因為雞胸肉已經(jīng)足夠美味，所以土豆泥沒有額外加鹽。

蔬菜沙拉
根據(jù)自己的喜好選擇蔬菜，推薦使用凱撒醬調(diào)拌，色彩繽紛，口感豐富。

這道套餐不僅美味，而且營養(yǎng)均衡，是健康飲食的好選擇?？靵碓囋嚢?！

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