低脂美味蜜汁雞胸肉,輕松瘦身
低脂美味蜜汁雞胸肉,輕松瘦身!
三月不減肥,五月徒傷悲!夏天即將來臨,是時候開始你的減肥計劃了。想要享受美食又不擔(dān)心長胖?那就來試試這道低脂美味的蜜汁雞胸肉吧!
所需食材:
雞胸肉
西藍花
胡蘿卜
生抽
料酒
胡椒粉
蠔油
蜂蜜
鹽
?烹飪步驟:
1?? 將雞胸肉切成厚片,西藍花切成小朵,胡蘿卜切成小花形狀備用。
2?? 在雞胸肉中加入一勺生抽、一勺料酒、半勺胡椒粉、一勺蠔油、一勺蜂蜜和半勺鹽,攪拌均勻后腌制15分鐘。
3?? 燒開水,將西藍花和胡蘿卜放入早餐機中焯水,撈出控干水分。
4?? 熱鍋倒油,放入腌制好的雞胸肉,煎至兩面金黃即可享用。
這道蜜汁雞胸肉不僅美味,而且低脂健康,是減肥小仙女的福音哦!快來試試吧,一邊吃一邊瘦,五月做個美美的小仙女~
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