減脂必備！酸奶蜂蜜醬，卡路里低
最近好多朋友問我，減脂期間吃什么調(diào)料好。今天就給大家推薦一個我自己常用的沙拉醬汁——酸奶蜂蜜醬，卡路里不到100大卡！而且味道超級棒，真的讓人忍不住想舔盤。

這個沙拉醬的制作方法非常簡單，只需要把所有食材攪勻就行了：
脫脂希臘酸奶 90克
蜂蜜 5克
白醋 12克
橄欖油 2克
海鹽/食鹽 1克
黑胡椒 0.8克
蒜末 2克（一小瓣）

今天晚餐的沙拉里，我拌了焯過水的西蘭花、胡蘿卜、玉米，再加上半個蘋果和一把堅果，放進冰箱冷藏1小時左右，讓它們充分入味。味道真的超級棒！

希望大家也能喜歡這個簡單又美味的自制沙拉醬，減脂期間也能吃得開心！

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