兒童減肥營養(yǎng)餐

兒童減肥營養(yǎng)餐 干貝燒冬瓜配料：冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。制法：冬瓜去皮，洗凈，切長條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時(shí)，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調(diào)味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤。功能：利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫；干貝，含多種微量元素、蛋白質(zhì)。故本膳能利濕降脂。兒童減肥營養(yǎng)餐 素炒大白菜配料：大... 查看全文>>

兒童營養(yǎng)減肥餐 蔬菜茶點(diǎn)幫助減重

兒童營養(yǎng)減肥餐 蘋果泥將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。兒童營養(yǎng)減肥餐 黃瓜色拉營養(yǎng)分析：色澤鮮艷，爽口不膩，味美可口?？梢栽鲞M(jìn)寶寶食欲，補(bǔ)充維生素。制作方法：1.將葡萄干洗凈，用溫水泡軟；黃瓜去皮，涂少許鹽、切成小片；2.西紅柿用開水燙下，去皮。去籽，切成小片；3.橘子去皮。去核切碎；4.將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。兒童營養(yǎng)減肥餐 兒童怎樣預(yù)防發(fā)胖首先是多進(jìn)食富含維生素的食品，如維生素A、B6、B12、尼克酸等... 查看全文>>

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