大江網(wǎng)/大江新聞客戶(hù)端訊 你知道嗎？健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。在充滿(mǎn)了學(xué)習(xí)、工作、情感壓力的當(dāng)下，心理健康已然是你我他不可忽略的重要方面。

　　那么，你知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎？南昌市十二醫(yī)院精神心理專(zhuān)科心理專(zhuān)家吳春華為你解答：

　　能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能夠保持正常的調(diào)控能力。生活中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使得心理保持平衡協(xié)調(diào)，為心理健康的基本特征。

　　如果行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，行事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　要自信，花就是花，樹(shù)就是樹(shù)，只要去看，不要比較。比較容易動(dòng)搖初心心態(tài)，改變初衷，比較的結(jié)果，不是自卑，就是自傲。平凡而又獨(dú)特才是自己。

　　會(huì)欣賞，人生不長(zhǎng)不短，莫要苛求完美，每日送自己輕松燦爛的微笑。保持向上進(jìn)取的心境，認(rèn)可自己的踏實(shí)努力，終究在哪里都能被欣賞，也不要忘了好好地欣賞到他人。

　　要安心，勝敗乃是一定條件決定的，也是五五分之。如果沉湎于一時(shí)的勝敗局面，則容易形成各種精神上的苦惱。一時(shí)的勝敗，不是放棄努力的理由。安心而努力，是腳踏實(shí)地的真實(shí)感。

　　南昌市十二醫(yī)院精神心理專(zhuān)科心理專(zhuān)家吳春華說(shuō)，我們要生活在陽(yáng)光里，即使低頭看到了陰影，那也是頭頂有陽(yáng)光。抬頭微笑，生活也微笑，做個(gè)身體健康的人，更做個(gè)心理健康的人。

中國(guó)江西新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明

1、凡本網(wǎng)注明“中國(guó)江西網(wǎng)訊”或“中國(guó)江西網(wǎng)”、“大江網(wǎng)”的所有作品，版權(quán)均屬于中國(guó)江西網(wǎng)，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：中國(guó)江西網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。 2、凡本網(wǎng)注明“中國(guó)江西網(wǎng)訊[XXX報(bào)]”或“中國(guó)江西網(wǎng)-XXX報(bào)”的所有作品，版權(quán)均屬于江西日?qǐng)?bào)社，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：中國(guó)江西網(wǎng)·XXX報(bào)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。 3、凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非中國(guó)江西網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費(fèi)服務(wù)，不授權(quán)任何機(jī)構(gòu)、媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載、截取、復(fù)制和使用。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。 4、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行?！?lián)系方式：中國(guó)江西網(wǎng)　電話(huà)：0791-86849032

相關(guān)知識(shí)

身體健康重要心理健康同樣重要，四個(gè)可以調(diào)整心理狀態(tài)的方法
健康對(duì)人的重要性？健康是不是很重要？
體重管理期間，綠瘦提醒您心理健康很重要！
哺乳期寶寶的心理健康很重要
身體健康加上心理健康，才算得上是真正的健康
哺乳期寶寶心理健康很重要
醫(yī)美關(guān)注方法，同樣重視身體健康
如何堅(jiān)持健身？健身的心理很重要！你了解嗎
孕期心理健康和心理保健很重要！
【孕期科普】——孕婦心理健康很重要！

網(wǎng)址: 健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要 http://m.u1s5d6.cn/newsview121900.html