香蕉酸奶吐司：快速健康早餐新選擇
早餐新選擇！簡單又美味的香蕉酸奶吐司，健康又省時，絕對是減脂期間的好選擇。

食材準(zhǔn)備：
全麥吐司
濃稠酸奶
半只香蕉
一個雞蛋

制作步驟：
將吐司去掉邊緣，用勺子壓扁中間部分。
香蕉切丁，與酸奶混合均勻。
將酸奶和香蕉鋪在吐司上，再蓋上另一片吐司。
裹上一層蛋液。
熱鍋刷油，小火煎至金黃即可。

小貼士：
香蕉可以替換成你喜歡的其他水果。
煎制時一定要用小火，每面煎約8秒即可。

酸奶推薦：
北海牧場乳酪布丁味酸奶，細(xì)膩綿密，無蔗糖添加，一杯僅60千卡，非常適合作為甜品或單獨食用。

享受健康美味的早餐，開啟美好的一天！

作者最近動態(tài)

贛州新發(fā)現(xiàn)！40+吃撐！麻辣燙封神 寶...全文

原生家庭的課，終要自己補(bǔ)全 原生家庭，是...全文

混血發(fā)色秒變！不漂黑科技? 今天解鎖輕...全文

干煸包菜一口入魂！酸辣爽口太下飯了 姐...全文

一口驚艷！低鹽綿密蛋黃太絕啦 家人們誰...全文

常州伯儀生物入選江蘇潛在獨角獸? 9月2...全文

心平愈疾，靜待花落 若心系一人而不得見...全文

相關(guān)知識

【步驟圖】減脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康營養(yǎng)早餐～的做法
無糖花生醬香蕉吐司，減脂早餐新選擇
酸奶布丁吐司：簡單又美味的早餐新選擇
吐司——更健康的早餐選擇（以吐司為基礎(chǔ)）
減脂期必備：酸奶香蕉吐司的簡單做法
低卡燕麥香蕉酸奶杯，健康美味新選擇
健康早餐新選擇——香蕉烤燕麥（簡單易做）
香蕉酸奶—今天早餐吃什么
花生醬吐司，早餐新寵
香蕉酸奶三明治怎么做

網(wǎng)址: 香蕉酸奶吐司：快速健康早餐新選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview1216141.html