為進一步推廣健走活動，提高機關事業(yè)單位干部職工身體素質，推進我市慢病綜合防控和“健康城市”試點建設，根據(jù)上級部署，決定組織全市機關事業(yè)單位干部職工參加第五屆全國職業(yè)人群健走激勵大獎賽?，F(xiàn)將有關參賽事項通知如下：

一、大賽名稱

第五屆“萬步有約”健走激勵大賽

二、大賽時間

熱身賽：7月11日—31日

正式賽：8月11日——9月29日

三、大賽口號

全民健康，抗疫同行；不忘初心，你我有約。

四、大賽內容

（一）健走比賽

  參賽隊員通過免費借用或購買等方式佩戴專用運動處方計步器，記錄每天的健走數(shù)據(jù)，并定期(每周至少傳一次)將數(shù)據(jù)上傳至活動網(wǎng)絡主頁。以健走步數(shù)與健走強度累計計算積分，熱身賽積分作為選拔參加正式賽隊員的依據(jù)，正式賽累計積分即我市參加全國健走大獎賽的成績。

（二）參與式活動

在參加正式賽的同時，各參賽隊可以靈活組織參與式活動，也可參與全市組織的參與式活動。參與式活動具體包括:啟動儀式、健康講座、實地健走、健康知識積累行動(每月1次)、萬步領隊培養(yǎng)、萬步有約傳播、征文大賽、健康指標收集、自主激勵機制設置等，參與式活動主要作為組織激勵獎項的評定依據(jù)。

五、獎項設置

健走激勵獎、組織績效獎等。

六、注意事項

1.對于患嚴重心臟病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適合運動的疾病患者，以及孕產(chǎn)期婦女，建議不參加本活動。

2.參賽人員須熟悉活動規(guī)則，完成賽前培訓考核問卷，并在賽前簽署《知情同意書》，自行對可能在比賽過程中遭遇的意外情況負責。

3.參賽人員要妥善保管好計步器，一旦遺失，請及時上報。若因人為損毀、機械故障等情況導致計步器不能正常使用，請及時報修。

4.參賽人員由于計步器遺失、計步器損壞、計步器換電池計步器更換而導致數(shù)據(jù)丟失的，將被以“光榮負傷”對待，數(shù)據(jù)一律不予補計。活動過程中，減少的人員被視為“英勇犧牲”，在積分統(tǒng)計上不做人員減少調整。

5.被證實存在作弊行為的參賽隊員，將被取消個人成績。

七、附件

附件一：參賽報名指南

附件二：賽事獎項設置

附件三：比賽積分說明

附件一：參賽報名指南

第五屆“萬步有約”健走激勵大賽

參賽報名指南

一、報名時間

報名截止時間：2020年6月30日

二、報名方式

填寫參賽人員報名表，報至市疾控中心慢病科（302室）。聯(lián)系人：嚴國靜；聯(lián)系電話：88025869；電子檔發(fā)送至郵箱：491351298@qq.com。賽事組織QQ群：549948693（揚中萬步有約）。如對賽事有任何疑問，請在群中留言。

三、參與對象

市級機關各部門及各鎮(zhèn)（街、區(qū)）組隊報名參賽。每隊10—20人，設領隊1名（由報名單位領導班子成員擔任）、聯(lián)絡員1名（負責本參賽隊的日常聯(lián)絡工作）。如本單位在職人數(shù)達不到參賽人數(shù)要求，可與其他單位聯(lián)合組隊。本市參賽總人數(shù)控制在600—1000人。

四、參與方式

參賽人員須統(tǒng)一佩戴大賽專用運動處方計步器參與大賽活動，計步器獲得方式如下：

(一)已有計步器

已有大賽計步器的參賽人員可直接參賽。

(二)無計步器

無大賽專用計步器的參賽人員可通過以下兩種方式獲得計步器：

1.借用

參賽人員通過簽署協(xié)議借用大賽專用計步器。大賽結束后，凡在規(guī)定時間內歸還計步器并查驗無損壞的，即完成免費借用;若計步器丟失或損壞，須進行賠償。

借用流程:

（1）參賽單位:與大會組委會簽訂《計步器借用承諾書(單位)》；

（2）參賽個人:與所在單位簽訂《計步器借用承諾書(個人)》。

簽訂協(xié)議的雙方，在協(xié)商一致的基礎上，借用和歸還計步器。

2.購買

參賽人員可自愿購買任意一款參賽計步器：

(僅在大賽期間作為參賽用品購買和使用)

(1)TW7X6大寒專用處方計步器:198元/個

(2)7W533藍牙Q版小牌ア計步器:329元/個

(3)TW326藍牙金屬小巧型計步器:429元/個

七、簽署《知情同意書》

參賽人員需在大賽正式開始前在線簽署《知情同意書》。對可能在比賽過程中遭遇的意外情況和產(chǎn)出進行約定。

八、注意事項

1、不建議參賽人群:患有嚴重心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適宜運動的人群及孕產(chǎn)期婦女。

2.萬步有約精英賽致力于改善職業(yè)人群久坐和缺少運動的不良生活習慣，養(yǎng)成“日行萬步 科學健走”的健康生活方式。建議優(yōu)先組織需要培養(yǎng)運動習慣的人群參賽。

3.關于大賽專用運動處方計步器:萬步有約精英賽作為一項大規(guī)模人群參與的全國性賽事，采用的運動記錄設備參照了國際賽事的設計邏輯，測量標準統(tǒng)一、使用簡單、性能穩(wěn)定。同時，為配合在職業(yè)人群中開展，大賽專用計步器通過“無GPS定位功能”的第三方專業(yè)檢測，有效保障參賽人群位置信息的隱私和安全。此外，大賽用計步器還應用專利技術實現(xiàn)了中等強度健走的科學計量。

附件二：賽事獎項設置

第五屆“萬步有約”健走激勵大賽

賽事獎項設置

獎項

獎品

評價依據(jù)

“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽集體獎

證書（省頒發(fā)）

省組委會根據(jù)示范區(qū)健走成績評定

“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽先進個人

證書（省頒發(fā)）

在賽事組織中貢獻突出，示范區(qū)推薦

優(yōu)秀團隊

證書、獎品（全國大賽組委會）

團隊健走積分揚中市前三名

全國優(yōu)秀健走單位

證書、獎品（全國大賽組委會）

示范區(qū)成績優(yōu)秀的兩個參賽單位

先進個人

證書、獎品（全國大賽組委會）

示范區(qū)推薦

萬步先鋒

證書、獎品（全國大賽組委會）

健走積分滿分，全國平臺隨機抽取

健走達人

證書、獎品（省頒發(fā)）

健走積分滿分，全國平臺隨機抽取

減重達人

證書、獎品（全國大賽組委會）

根據(jù)體測數(shù)據(jù)，賽事前后BMI降低數(shù)前十名

示范區(qū)優(yōu)秀傳播信使

證書、獎品（全國大賽組委會）

示范區(qū)推薦

團隊優(yōu)秀傳播信使

證書、獎品（全國大賽組委會）

團隊推薦

優(yōu)秀征文

證書、獎品（全國大賽組委會）

征文作品被萬步網(wǎng)收錄

合格領隊

證書、獎品（全國大賽組委會）

上傳數(shù)據(jù)達到合格領隊標準

健走積分滿分

獎品（揚中頒發(fā)）

平臺數(shù)據(jù)健走積分滿分

附件三：比賽積分說明

第五屆“萬步有約”健走激勵大賽

比賽積分說明

一、個人積分規(guī)則

積分項目

積分（滿分10分）

備注

1、運動處方（下載處方）

1、完成第1個運動處方（步速100步/分鐘—150步/分鐘、持續(xù)10分鐘）1分

2、完成第2個運動處方（步速100步/分鐘—150步/分鐘、持續(xù)10分鐘）3分

3、完成全部3個運動處方（步速100步/分鐘—150步/分鐘、持續(xù)15分鐘）6分

運動處方任務可以在每天05:00-23:00任何時間完成

2、運動量

不足6000步         0分

6000-7999步        1分

8000-9999步        2分

10000步及以上      3分

3、運動時段

“朝三”或“暮四”   1分

*“朝三”：指在05:00-09:00期間完成3000步

*“暮四”：指在17:00-23：00期間完成4000步

在當日總步數(shù)完成1萬步的前提下，完成任意一項可得分，“朝三”“暮四”都完成也可得1分

注：運動處方積分和運動量獨立積分，運動處方不需要在完成10000步的前提下再計分。

個人總積分=個人每日常規(guī)健走積分×總天數(shù)

二、健走比賽團隊積分規(guī)則

1、比賽形式

(1)全國賽:在全國范圍內，所有參賽的示范區(qū)之間開展比賽。

(2)省際賽:在全國范圍內，以省為單位，各參賽示范區(qū)所在的省之間開展比賽。

(3)省內賽:在各省內部，所有參賽示范區(qū)之間開展比賽。

(4)團隊賽:在每個參賽示范區(qū)內部，各參賽團隊之間開展比賽。少于10人團隊不參與各級團隊排名。

2.健走比賽積分規(guī)則。

團隊健走積分=隊員健走總積分÷團隊人數(shù)

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