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黃瓜金針菇?jīng)霾说淖龇?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月03日 11:57

絲瓜和金針蘑全是我們?nèi)粘Ｉ钇毡榈氖巢?，這二種食物全是口味比較好的蔬菜水果，咬起來的口味都說是較為脆爽的，而且?guī)в械木S他命全是比較豐富，對身體擁有非常好的功效。制做黃瓜金針菇拌涼菜菜的做法，實際上也是比較簡單的，合適時間急迫的工作人員制做和服用。

1、拌涼菜黃瓜金針菇的簡單做法

夏季的情況下氣溫較為酷熱，那樣的氣溫下吃一些有清熱解毒作用的菜是對人體有非常大益處的。拌涼菜黃瓜金針菇便是一道可以清熱去火，并且也有非常好口味的菜。做拌涼菜黃瓜金針菇是比較簡單的。先把絲瓜和尖椒切條，鍋中加水加溫把金針蘑給焯一下。隨后撈出瀝干水分和絲瓜、尖椒一起用鹽、雞精、醋、芝麻油調(diào)拌勻稱以后就可以開吃完。還可以依據(jù)自身的口感添加朝天椒或是是芥末油。

2、拌涼菜脆爽金針蘑海蜇絲的作法

海蜇絲和金針蘑的營養(yǎng)成分全是十分高的。這二種菜假如能一起制成美味可口的菜式，那麼營養(yǎng)成分會高些一些。拌涼菜脆爽金針蘑海蜇絲的作法是比較簡單的，并且口味十分的脆爽利口，是平時大伙兒常常吃的一道菜。做涼拌金針菇海蜇絲要先把金針蘑和海蜇絲清洗，用沸水焯十分鐘上下。隨后把白芝麻炒過，再加蒜末、朝天椒香萊和金針蘑海蜇絲一起調(diào)拌，那樣拌涼菜脆爽金針蘑海蜇絲就搞好了。

3、辣椒涼拌金針菇的作法

夏季的情況下氣溫較為熱，身體都十分喜歡吃一些可口的食材。辣椒涼拌金針菇就這樣一道十分可口的菜。并且營養(yǎng)成分會較為的平衡，針對人體而言是有十分大的益處。制做辣椒涼拌金針菇要先把青椒切絲預(yù)留，隨后鍋中加水把金針蘑給焯一下，大約十分鐘上下就可以起鍋了。隨后和辣椒絲一起加鹽、味精、芝麻油、醋、糖等調(diào)味料開展拌涼菜。喜愛吃辣椒的人還能夠添加朝天椒。

4、西蘭花涼拌金針菇的作法

西蘭花涼拌金針菇是一道十分可口的菜式。特別適合吃許多人體脂肪類或是是油膩感的食材后吃。西蘭花和金針蘑全是有十分多營養(yǎng)成分的食材。制做西蘭花涼拌金針菇也是十分的簡易，在家里就可以輕輕松松制做。先把西蘭花切完，隨后用沸水焯熟，以后再把金針蘑給焯熟。隨后用蒜、辣椒干、鹽、醋、生抽醬油、味精調(diào)為汁勻稱的和菠菜金針菇開展拌涼菜。那樣一道色香味俱全的西蘭花涼拌金針菇就搞好了。

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