后勤系統(tǒng)舉辦科學(xué)運動培訓(xùn)會

2019年5月9日下午，后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學(xué)習(xí)培訓(xùn)之科學(xué)運動培訓(xùn)會在北京大學(xué)全球大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中心大講堂舉行。本次活動由后勤黨委聯(lián)合北京大學(xué)金融校友聯(lián)合會共同舉行，后勤各單位負責(zé)人、后勤黨委所屬各黨總支（支部）負責(zé)人、后勤工會和團委負責(zé)人以及后勤系統(tǒng)部分員參加會議，還邀請了北京大學(xué)前沿交叉學(xué)科研究院部分同學(xué)與會。培訓(xùn)會邀請北京體育大學(xué)中國運動與健康研究院博士、副研究員包大鵬主講，北京大學(xué)金融校友聯(lián)合會執(zhí)行秘書長陳見主持。

培訓(xùn)會現(xiàn)場

本次培訓(xùn)會的主題為“‘科學(xué)’運動是良醫(yī)”。當(dāng)滿足了溫飽后的健康已經(jīng)成為21世紀(jì)的時代話題，運動和飲食中隱藏的那些秘密也逐漸被我們發(fā)現(xiàn)，信息時代如洪流般的各種減肥瘦身技巧、運動指南涌向我們，我們該做出怎么樣的選擇？應(yīng)該如何保持健康身體，“繼續(xù)工作五十年呢”？ 包大鵬博士首先強調(diào)了運動的重要性，指出健康、鍛煉和養(yǎng)生已經(jīng)成為一項時代話題，但很多人忽視了運動背后的科學(xué)道理。他認(rèn)為，運動是一把雙刃劍，只有科學(xué)運動才能帶來健康，減少給身體帶來的危害。他還提醒大家，運動與訓(xùn)練不同，它應(yīng)該是一項長期、持續(xù)性的活動，而不是短期、高強度的練習(xí)。

包大鵬博士作報告

其次，他從大部分人都關(guān)注的減肥問題入手，強調(diào)應(yīng)客觀認(rèn)識減肥，樹立正確的減肥觀念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。他還指出了常見的減肥誤區(qū)：僅靠“管住嘴”或“邁開腿”都不能帶來減肥效果，甚至有嚴(yán)重的負面作用，只有二者有機結(jié)合，才能帶來良好效果。

最后，他結(jié)合參加培訓(xùn)人員的需求，為大家介紹了辦公室最容易發(fā)生的幾種“工傷”，包括骨質(zhì)疏松、“手機脖”、久坐腰疼等，并與現(xiàn)場人員互動，教大家?guī)渍袑嵱玫姆乐畏椒?，還從合理膳食與科學(xué)鍛煉的角度，為大家提出良好的運動營養(yǎng)建議。

培訓(xùn)現(xiàn)場互動

這是后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學(xué)習(xí)培訓(xùn)的第十五講。為了進一步建設(shè)好后勤隊伍、提升治理能力，后勤黨委組織開展后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學(xué)習(xí)培訓(xùn)，以“請進來”“走出去”和專題班等形式，通過多領(lǐng)域的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高政治站位，不斷提升后勤隊伍綜合素質(zhì)，強化建設(shè)現(xiàn)代化后勤意識，實現(xiàn)后勤服務(wù)現(xiàn)代化。

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