北京大學(xué)工會(huì)組織工會(huì)干部培訓(xùn)班學(xué)員等代表參加“北大法馬”健康跑活動(dòng)

如何讓廣大工會(huì)會(huì)員破除對(duì)跑步的顧慮、跨過(guò)從“快走”到“慢跑”的門(mén)檻，讓大家樂(lè)于跑步、科學(xué)跑步、健康跑步，是各級(jí)工會(huì)委員會(huì)比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。2024年11月16日 ，適逢以“12小時(shí)低心率健康跑”為主題的第八屆“北大法馬”在北京大學(xué)五四操場(chǎng)舉行，應(yīng)法學(xué)院工會(huì)邀請(qǐng)，北京大學(xué)工會(huì)組織工會(huì)干部培訓(xùn)班學(xué)員等代表24人組成兩支隊(duì)伍，積極參與本次賽事，并在參與的過(guò)程中，學(xué)習(xí)體驗(yàn)“低心率健康跑”的理念，爭(zhēng)取融入日后工會(huì)工作中，積極向更多工會(huì)會(huì)員普及，讓更多工會(huì)會(huì)員受益。

部分隊(duì)員合影

本次賽事是為慶祝北京大學(xué)法學(xué)學(xué)科成立120周年，由北京大學(xué)法學(xué)院與北京大學(xué)體育教研部聯(lián)合主辦。賽事于11月16日8:00至20:00在北大五四體育場(chǎng)舉行，約600位教職工和法學(xué)院校友組成了50多支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍以12小時(shí)內(nèi)接力、不間斷奔跑的方式完成了比賽。比賽的重要理念是倡導(dǎo)“低心率健康跑“，要求參賽隊(duì)員以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名，每支隊(duì)伍4—12人。根據(jù)每隊(duì)參賽人員平均年齡，組委會(huì)為每隊(duì)設(shè)置了心率閾值（180減去隊(duì)伍平均年齡），每位隊(duì)員要在比賽中注意將跑步心率控制在該范圍以下，12小時(shí)后團(tuán)隊(duì)平均心率低于該心率閾值的，成績(jī)方有效，團(tuán)隊(duì)總成績(jī)以12小時(shí)每隊(duì)低于心率閾值的跑步總?cè)?shù)為準(zhǔn)進(jìn)行排名。最終 ，“工會(huì)之家一隊(duì)”在五四操場(chǎng)共計(jì)奔跑192圈，“工會(huì)之家二隊(duì)”153圈，分別排名第17 位、第33位。

參加頒獎(jiǎng)儀式

完賽證書(shū)

本次比賽既注重成績(jī)，更注重運(yùn)動(dòng)的持久性與舒適度，讓隊(duì)員們享受團(tuán)隊(duì)接力運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。組委會(huì)希望通過(guò)這種方式，為大家?guī)?lái)“低心率健康跑“的跑步理念，為大家的身心健康注入新的活力。這一理念與北京大學(xué)工會(huì)一直以來(lái)倡導(dǎo)的健康生活、快樂(lè)工作的理念不謀而合。通過(guò)參與此次賽事，工會(huì)干部不僅鍛煉了身體，也加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神和如何組織工會(huì)活動(dòng)的理解。隊(duì)員們從天亮跑到天黑，互相加油鼓勵(lì)，感受良多。有的隊(duì)員表示，以前沒(méi)有跑過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)想到關(guān)注心率、放慢速度了，可以跑這么久；有的隊(duì)員表示，跑1小時(shí)不過(guò)癮，這么好的跑步氛圍，要再多跑幾圈；還有的隊(duì)員對(duì)比賽第一名獲得者、獨(dú)自一人奔跑12小時(shí)，以平均心率113累計(jì)跑步258圈的跑者表示羨慕和震驚，表示會(huì)繼續(xù)踐行低心率跑步理念，加強(qiáng)低心率跑步練習(xí)，期待有更好的跑步表現(xiàn)。

賽場(chǎng)掠影

本次比賽也是工會(huì)積極倡導(dǎo)的“共建共享”理念的一次嘗試，感謝法學(xué)院工會(huì)將賽事開(kāi)放給工會(huì)干部平臺(tái)，感謝第八屆北大法馬賽事組委會(huì)對(duì)北京大學(xué)工會(huì)參賽隊(duì)伍的支持指導(dǎo)和提供后勤保障，期待未來(lái)更多基層工會(huì)能共建共享活動(dòng)，增強(qiáng)基層工會(huì)的交流借鑒，進(jìn)一步促進(jìn)校園文化建設(shè)，提升教職工的凝聚力和向心力。

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