世界衛(wèi)生組織的健康“十標準”
世界衛(wèi)生組織為我們提供了衡量健康的10個關鍵標準，讓我們一起來看看自己是否達標吧！

1?? 擁有充沛的精力，能夠輕松應對日常生活的挑戰(zhàn)和繁重的工作，而不感到過度疲勞。

2?? 保持樂觀積極的態(tài)度，勇于承擔責任，無論事情大小，都能以積極的心態(tài)去面對。

3?? 善于休息，擁有良好的睡眠質量，這是保持身體健康的重要基礎。

4?? 具備強大的應變能力，能夠適應外界環(huán)境的變化，靈活應對各種挑戰(zhàn)。

5?? 抵抗力強，能夠抵御一般性的感冒和傳染病，保持身體健康。

6?? 體重適中，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調，展現(xiàn)出健康的體態(tài)。

7?? 眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼健康，沒有發(fā)炎的跡象。

8?? 牙齒清潔，無齲齒，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象，保持口腔健康。

9?? 頭發(fā)有光澤，沒有頭屑，這是身體健康的又一標志。

肌肉豐滿，皮膚有彈性，展現(xiàn)出身體的活力和健康狀態(tài)。

對照這些標準，您是否符合健康的標準呢？讓我們一起努力，追求更健康的生活吧！

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