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世界衛(wèi)生組織對健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月14日 00:21

世界衛(wèi)生組織對健康的十大標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康不僅僅是身體沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，而是身體、精神和社會(huì)活動(dòng)中的完美狀態(tài)。

心理健康方面：
充沛的精力：能夠從容不迫地應(yīng)對日常生活和繁重的工作，不感到過分緊張和疲勞。
處世樂觀：態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，無論事情大小，都不挑剔。
善于休息：睡眠質(zhì)量好，善于休息。
應(yīng)變能力強(qiáng)：能夠適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

軀體健康方面：
能夠抵御一般感冒和傳染病。
體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。
牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象。
頭發(fā)有光澤，無頭屑。
肌肉豐滿，皮膚有彈性。

這十條細(xì)則中，前四條為心理健康方面的內(nèi)容，后六條則為軀體健康方面的內(nèi)容。健康不僅僅是指軀體健康，同時(shí)還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)等。它們之間相互依存、相互促進(jìn)，是有機(jī)的結(jié)合體。當(dāng)人體在這幾個(gè)方面同時(shí)擁有良好的狀態(tài)時(shí)，才能算得上是真正的健康。

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