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什錦蝦蓉釀苦瓜美味又健康的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月28日 17:35

苦瓜是我們生活中常見的餐桌食物,它的營養(yǎng)價值非常高,來一到有一些創(chuàng)意的菜,什錦蝦蓉釀苦瓜的制作步驟也很簡單。以下是小編推薦的什錦蝦蓉釀苦瓜做法,歡迎閱讀!

制作什錦蝦蓉釀苦瓜的食材美味什錦蝦蓉釀苦瓜的步驟

什錦蝦蓉釀苦瓜美味又健康的做法

1.備料苦瓜,花菇,蝦,豬肉。

2.豬肉改刀,明蝦去頭去殼。

3.將豬肉還有蝦仁下料理機,打至成蓉狀。

4.再分別將香菇打至細碎備用。

5.苦瓜切段去籽備用。

6.再在餡料里加入適量料酒。

7.加入適量醬油提味。

8.順時針拌至上漿。

9.再將餡料填在苦瓜里。

10.上鍋蒸至15-20分鐘即可。

苦瓜的食用處理方法

處理

將苦瓜切開掏出瓤洗凈,然后在將苦瓜切成小斜片,注意不要太厚。切好后用盆裝好,然后放鹽一勺,注意一勺的量標準是通常我們在菜館吃飯時提供的餐具勺大小的勺,可以稍微多點,但不宜太多。

攪拌

攪拌的要點是要讓鹽均勻的摻雜在苦瓜上,確保每一片都覆蓋有鹽,然后浸泡約1-2小時。

洗凈

什錦蝦蓉釀苦瓜美味又健康的做法

將苦瓜清洗,注意清洗的次數(shù)。苦瓜殘留的鹽量需要洗凈,否則在烹飪的時候再度放鹽過量容易導(dǎo)致菜品過咸;當然您也可以控制烹飪時的放鹽量。

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