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對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文第1篇

心理健康的人對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，接納自己，喜歡自己，有積極的自我觀念；在他真正的自我與所扮演的角色中乃至在自我與外在自我之間是沒(méi)有矛盾分歧的，也就是說(shuō)，他對(duì)自己是誠(chéng)實(shí)的；他對(duì)別人的態(tài)度是坦誠(chéng)而熱情的，他熱愛(ài)別人、接受別人，正如熱愛(ài)自己一樣；他不回避自己的缺點(diǎn)，他知道人生不是盡善盡美、順心如意的，他力求克服困難，正確對(duì)待挫折，努力創(chuàng)造未來(lái)；他對(duì)自己有堅(jiān)定的信心，深信自己的直覺(jué)，也相信自己的經(jīng)驗(yàn)；他具有創(chuàng)造精神，不滿足已有的成就，不迷戀對(duì)過(guò)去的回憶，更不沉溺于今天的享受；他是負(fù)責(zé)的、合群的，充滿活力，不推辭所應(yīng)完成的任務(wù)；他對(duì)自己是嚴(yán)格的，對(duì)別人是寬厚的，樂(lè)于與他人相處，不輕視別人，不炫耀自己。以上關(guān)于“心理健康”的描述只是眾多描述中之一種。我們常從以下幾個(gè)方面去衡量心理健康：

（1）和大多數(shù)人比較，和同年人的心理狀態(tài)比較；

（2）用社會(huì)的適應(yīng)程度和社會(huì)的評(píng)價(jià)去分析；

（3）根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，也就是用我們每個(gè)人已形成的“模式”去判斷各種心理行為是否正常；

（4）利用客觀檢測(cè)指標(biāo)，即利用心理測(cè)驗(yàn)工具和實(shí)驗(yàn)儀器來(lái)檢查、判斷一個(gè)人的心理與行為是否正常。一般地說(shuō)，最好綜合使用以上四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，判斷就會(huì)比較客觀、可靠。正如“心理健康”是一人二分復(fù)雜的概念一樣，心理健康標(biāo)準(zhǔn)也因?yàn)槌Ｊ苌鐣?huì)的歷史和文化背景的制約，至今尚無(wú)完全統(tǒng)一的規(guī)定。對(duì)于處于不同的年齡段、文化背景、社會(huì)環(huán)境中的人，衡量其心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是不完全一樣的。綜合各種因素，對(duì)教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可作如下描述：

1、熱愛(ài)本職工作，對(duì)工作充滿熱情。對(duì)教育事業(yè)有神圣的追求，并貫徹現(xiàn)代教育理念，身體力行。

2、熱愛(ài)教育工作尊重學(xué)生，努力與學(xué)生建立良好師生關(guān)系。對(duì)待學(xué)生，寬容而不縱容，嚴(yán)格而不苛刻，一致而不苛刻，一致而不死板，靈活而有原則；尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，不會(huì)傷害學(xué)生的自尊心；給學(xué)生充分的自由，但會(huì)加以合理的限制和引導(dǎo)，讓學(xué)生在享受自由的同時(shí)學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任；經(jīng)常激勵(lì)學(xué)生，真誠(chéng)地贊揚(yáng)學(xué)生的長(zhǎng)處，不會(huì)只盯著學(xué)生的弱點(diǎn)；會(huì)以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問(wèn)題學(xué)生，”并真誠(chéng)地幫助他們進(jìn)步；努力去理解學(xué)生各方面的興趣和愛(ài)好，與之進(jìn)行良好的溝通。

3、具有良好的心理素質(zhì)。首先應(yīng)該具有良好的認(rèn)知能力（包括注意力、感知力、記憶力、想象力、思維能力和創(chuàng)造力）；其次應(yīng)具有良好的情緒與情感，心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，善于調(diào)節(jié)情緒，克服自己常遇到的心理問(wèn)題（如職業(yè)適應(yīng)不良、職業(yè)倦怠、人際交往障礙等）；還要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，能夠抗干擾、抗誘惑，有良好的耐挫力。

4、具有較高的專業(yè)素養(yǎng)與學(xué)識(shí)。能夠正確地制定教育目標(biāo)，懂得教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的過(guò)程，而不僅僅是使其獲取知識(shí)的過(guò)程；具有淵博的學(xué)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)；創(chuàng)造良好的條件來(lái)讓學(xué)生主動(dòng)探索新知，而不會(huì)用填鴨式教學(xué)來(lái)窒息學(xué)生的創(chuàng)造力；不會(huì)把教學(xué)等同于講課，也不會(huì)用死記硬背來(lái)代替理解；精心備課上課，潛心教研教改，開(kāi)拓創(chuàng)新，勤懇務(wù)實(shí)。

5、保持良好的人際交往。除保持良好的師生關(guān)系外，還包括保持良好融洽的師生關(guān)系、與教育管理者的良好溝通、與家長(zhǎng)的協(xié)調(diào)與合作關(guān)系，當(dāng)然也少不了充滿溫馨關(guān)愛(ài)的家庭成員關(guān)系與親朋關(guān)系。

二、健康的教師心理對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響

我們以著名心理學(xué)家皮亞杰階段論與平衡論為基本依據(jù)進(jìn)行課題分析。

學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展是有階段性的。即兒童發(fā)展分為感覺(jué)運(yùn)動(dòng)階段、前運(yùn)算階段、具體運(yùn)算階段和形式運(yùn)算。這四個(gè)階段具有：

1、階段獲得次序是連續(xù)的、恒定的。年齡只是一個(gè)形式劃分。每一個(gè)個(gè)體的發(fā)展有快有慢，但他們的發(fā)展次序是一致的。這個(gè)發(fā)展次序的一致性表現(xiàn)為連續(xù)和恒定兩個(gè)特點(diǎn)。即發(fā)展階段是不間斷的、次序是固定的。這是一個(gè)普遍規(guī)律。

2、階段的整合性。每一個(gè)新的發(fā)展階段不僅具有新的結(jié)構(gòu)，而且還包含著以前的發(fā)展成果。舊結(jié)構(gòu)被整合在新階段中。

對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文第2篇

Relationship of Vocational College Students' Personality Traits，

Coping Style and Mental Health

ZHANG Ya'nan

（Shaanxi Institute of International Trade & Commerce， Xianyang， Shaanxi 712046）

Abstract With prosperity and continuous enrollment at the University of vocational students in private colleges and universities of applied higher as more and more people are being educated concern， compared with ordinary undergraduate college students， vocational students in mental health even more special. Vocational students from the reality， there are many factors， such as social environment， family economy， employment status will affect their mental health， but coping style， personality characteristics of individual factors on mental health vocational students have a very important role. In this paper， several students in vocational colleges in Shaanxi Province as the research object， with the relationship between personality traits， the way to deal mental health and to explore how personality traits and coping styles affect the mental health of vocational students.

Key words vocational students； personality traits； coping style； mental health

1 高職學(xué)生應(yīng)對(duì)方式一般情況

本研究的結(jié)果顯示，高職學(xué)生應(yīng)對(duì)方式分值從高到低依次為：解決問(wèn)題、求助、幻想、退避、合理化、自責(zé)，總體上高職生能夠采用成熟的應(yīng)對(duì)方式。個(gè)體面對(duì)應(yīng)激時(shí)采取的應(yīng)對(duì)方式并不是單一的，而是多種多樣。六種應(yīng)對(duì)方式構(gòu)成了三種組合：解決問(wèn)題―求助屬于成熟型，退避―自責(zé)屬于不成熟型，合理化屬于混合型。本研究結(jié)果顯示，面對(duì)問(wèn)題時(shí)，高職學(xué)生最多采用解決問(wèn)題、求助這兩種應(yīng)對(duì)方式，即成熟型應(yīng)對(duì)方式。這反映高職學(xué)生在面臨問(wèn)題時(shí)，能采取一些解決問(wèn)題、求助等成熟的應(yīng)對(duì)方式，通過(guò)積極的努力，尋求別人的支持，將問(wèn)題解決，而相對(duì)較少采用退避、幻想等不成熟的應(yīng)對(duì)方式，這表明高職生在面對(duì)應(yīng)激源時(shí)能夠表現(xiàn)出較成熟穩(wěn)定的行為方式。

與普通大學(xué)生相比，高職生在幻想、退避、合理化因子上得分顯著高于大學(xué)生常模（t = 2.11，p

首先，高職學(xué)生可用的心理資源較普通大學(xué)生少。他們的自我效能感低于普通大學(xué)生，研究表明，高自我效能感、高社會(huì)支持的個(gè)體更加自信，傾向于采用積極應(yīng)對(duì)方式；而低自我效能感、低社會(huì)支持的個(gè)體傾向于采用消極。高職學(xué)生與普通大學(xué)生相比，缺少自信，可獲得社會(huì)支持也少，這些都會(huì)影響他們對(duì)應(yīng)對(duì)方式的選擇。

其次，社會(huì)對(duì)高職學(xué)生的認(rèn)可程度低于本科學(xué)生，高職學(xué)生比普通大學(xué)生面臨更大的就業(yè)壓力，這就使得高職學(xué)生感受到很大的應(yīng)激源。應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體面對(duì)應(yīng)激源時(shí)采取的認(rèn)知和行為方式，它受應(yīng)激源的影響，若應(yīng)激源的強(qiáng)度過(guò)大，個(gè)體使用現(xiàn)有心理資源無(wú)法面對(duì)這些困境，就會(huì)采取一些消極逃避的方式。

2 人格特征、應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系分析

高職生應(yīng)對(duì)方式對(duì)心理健康有一定影響，具體情況如下：

應(yīng)對(duì)方式是影響個(gè)體生理和心理健康的重要變量，它決定個(gè)體面對(duì)壓力源時(shí)產(chǎn)生何種程度的壓力，對(duì)個(gè)體的生理和心理健康起著非常重要的作用。Lazarus（1984）認(rèn)為應(yīng)對(duì)方式通過(guò)三種維度影響個(gè)體的心理健康狀況：第一，通過(guò)應(yīng)激反應(yīng)的頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間等影響健康；第二，個(gè)體采用的不良應(yīng)對(duì)行為會(huì)影響個(gè)體的健康水平，如采取酗酒、吸煙、吸毒等，會(huì)引發(fā)疾病，從而影響個(gè)體的心理健康水平；第三，面對(duì)應(yīng)激源時(shí)個(gè)體會(huì)采用一些消極應(yīng)對(duì)方式，這類應(yīng)對(duì)方式會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生不良情緒，這類不良情緒即不利于個(gè)體心理健康，也阻礙個(gè)體積極有效的解決問(wèn)題。

根據(jù)本研究結(jié)果，高職學(xué)生應(yīng)對(duì)方式和心理健康之間有密切關(guān)系，其中，解決問(wèn)題和癥狀自評(píng)量表各因子呈不同程度的顯著負(fù)相關(guān)；自責(zé)和癥狀自評(píng)量表各因子及總分成不同程度的顯著正相關(guān)；合理化與癥狀自評(píng)量表各因子分及總分呈不同程度的正相關(guān)。由此可知，積極的應(yīng)對(duì)方式，如解決問(wèn)題、求助等，都有助于個(gè)體心理健康；而消極的應(yīng)對(duì)方式，如自責(zé)、幻想、退避等都不利于個(gè)體的心理健康。經(jīng)常使用自責(zé)和退避這類應(yīng)對(duì)方式，個(gè)體會(huì)較多把壓力指向內(nèi)在，遇到問(wèn)題自責(zé)自棄，長(zhǎng)此以往，個(gè)體容易自卑，產(chǎn)生不良的自我暗示或消極期待；并且，個(gè)體長(zhǎng)期使用消極對(duì)內(nèi)的應(yīng)對(duì)方式，不良情緒的不到宣泄，隨著時(shí)間積累，就會(huì)影響身體健康，從而出現(xiàn)軀體化癥狀，如頭疼、失眠等，經(jīng)常使用退避這種不良的應(yīng)對(duì)方式，遇到困境個(gè)體會(huì)退縮，沒(méi)有勇氣與動(dòng)力解決問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，可能對(duì)生活失去興趣，產(chǎn)生悲觀的情緒，影響身心健康。

相反，采取解決問(wèn)題等積極應(yīng)對(duì)方式，個(gè)體會(huì)從中獲得自信、成就，獲得較高水平的自尊，這樣的良性循環(huán)，個(gè)體就擁有較多的心理資源，增強(qiáng)了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，面對(duì)困境也不會(huì)輕易出現(xiàn)心理問(wèn)題。

第二，本研究發(fā)現(xiàn)，高職生人格特質(zhì)對(duì)應(yīng)對(duì)方式有一定影響，具體情況如下：

高職學(xué)生人格特質(zhì)和應(yīng)對(duì)方式有顯著相關(guān)，其中，內(nèi)外向與解決問(wèn)題、求助成不同程度的顯著正相關(guān)；神經(jīng)質(zhì)與自責(zé)、幻想、退避、合理化成不同程度的顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題成顯著負(fù)相；精神質(zhì)與自責(zé)、幻想、退避、合理化成不同程度的顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題、求助呈顯著負(fù)相關(guān)。

由于個(gè)體具有不同的人格特質(zhì)，當(dāng)遇到環(huán)境中不同的應(yīng)激情境，應(yīng)對(duì)方式會(huì)相應(yīng)的表現(xiàn)出多元性的特點(diǎn)，即不同的個(gè)體會(huì)使用不同的應(yīng)對(duì)方式，而不同的應(yīng)對(duì)方式所產(chǎn)生的后果不同。內(nèi)外向與解決問(wèn)題等積極應(yīng)對(duì)方式呈正相關(guān)，說(shuō)明越是外向的個(gè)體越善于采用解決問(wèn)題、求助這樣的積極應(yīng)對(duì)方式。外向的人活潑開(kāi)朗樂(lè)觀，善于宣泄不良情緒，遇到難題也能樂(lè)觀面對(duì)，積極解決，當(dāng)問(wèn)題超過(guò)個(gè)人能力范圍時(shí)，也會(huì)主動(dòng)求助于他人；而內(nèi)向的個(gè)體則相反，遇到問(wèn)題容易自責(zé)、悲觀，產(chǎn)生不良情緒，不能冷靜考慮問(wèn)題，不容易采取正確的應(yīng)對(duì)方式。

神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)與自責(zé)、幻想等呈顯著正相關(guān)，說(shuō)明情緒不穩(wěn)定的個(gè)體不能很好地采取積極地應(yīng)對(duì)方式，神經(jīng)質(zhì)得分高的個(gè)體常常焦慮，擔(dān)心，遇到應(yīng)激情境，不能理智地分析，尋找正確解決辦法，而是容易出現(xiàn)不理智的行為，這不利于問(wèn)題的解決；精神質(zhì)得分高的個(gè)體不關(guān)心他人，難以適應(yīng)外部環(huán)境，人際關(guān)系較差，他們遇到困難，不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，他們?cè)噲D通過(guò)想象來(lái)幻想問(wèn)題得到解決，通過(guò)這種方式來(lái)維持心理的平衡，但是這會(huì)影響個(gè)體的心理健康狀況，導(dǎo)致不同程度的心理問(wèn)題。

對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文第3篇

1．大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學(xué)生，存在不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)?！度嗣袢?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策》的結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16．79％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從我院對(duì)400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看。我院學(xué)生18％的有心理障礙，69.8％有心理問(wèn)題。，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。

2．讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校教育過(guò)程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

2．1正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可其學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2，2就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

2．3優(yōu)良的意志品質(zhì)

一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

2．4良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

2．5健全的人格

健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：

2．5．1人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。

2．5．2具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。

2．5．3以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

2．5．4有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個(gè)大學(xué)生無(wú)端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見(jiàn)，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

2．6合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

3.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

3．1體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)

對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文第4篇

【關(guān)鍵詞】體育;教學(xué);心理健康

未來(lái)人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù),具有較全面的能力,而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。面對(duì)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出,體育對(duì)心理健康的積極作用的研究,越來(lái)越得到重視,在認(rèn)識(shí)上也越來(lái)越深入。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高;創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。因此,在體育課教學(xué)中有效地開(kāi)展心理健康教育,是教育工作者的一項(xiàng)新課題。

一、學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

大多數(shù)學(xué)生都屬心理健康者,但也有約占20%的學(xué)生,存在不同程度的心理健康問(wèn)題。目前,心理健康不良已成為學(xué)生輟學(xué)的主要原因。因此,應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理健康的教育。多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)表明,身心健康緊密相連,沒(méi)有心理上的健康就沒(méi)有真正的身體健康。由于有意識(shí)地將心理健康教育導(dǎo)入體育課堂,學(xué)生們的恐懼、逆反、自卑、妒忌、沖動(dòng)、排斥、自制力差、心理承受力差等不良心理問(wèn)題得到緩解,而自信、勇敢、堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)、合作等品質(zhì)有所養(yǎng)成。

二、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

首先,要有正常的認(rèn)識(shí)能力。正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力,較強(qiáng)的記憶力,良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以,正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是,不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常,因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

其次,情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度。就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定,反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì),身心處于積極向上的,充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中,憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔,悶悶不樂(lè),行動(dòng)無(wú)力,則是心理不健康的表現(xiàn)。

第三,優(yōu)良的意志品質(zhì)。一個(gè)心理健康的學(xué)生,應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的,并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?不受有害刺激誘惑,遵紀(jì)守法,勇于克服壞習(xí)慣,戒除不良嗜好等,只有心理健康的人才做的到。

第四,良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志,也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中,表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系,又有自己的知心朋友,能客觀評(píng)價(jià)他人和自己,喜人之喜,優(yōu)人之優(yōu)。取人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短。

第五,健全的人格。健全的人格可視為學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格,是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。健全的人格包括:人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差;具有清醒而正確的自我意識(shí),不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂;以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心,并以此有效地支配自己的心理和行為;有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征。

最后,合理的行為。心理健康與否,總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此,合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。合理的行為是指行為方式與年齡特點(diǎn)和社會(huì)角色一致,并且具有一貫性和理智性。

三、體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的途徑

1、提高體育教師的實(shí)施心理教育的能力

在中美教育比較研究中可以發(fā)現(xiàn),我們還有不少教師心理學(xué)方面的知識(shí)比較薄弱。體育教師在學(xué)生的健康教育中所起的作用是顯而易見(jiàn)的,提高教師的心理康教育能力和心理咨詢、輔導(dǎo)水平,建立一支自身心理健康,懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識(shí),掌握心理輔導(dǎo)技巧和方法的體育教師隊(duì)伍,這是學(xué)校體育開(kāi)展心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì)水平的有效方法與手段。

2、營(yíng)造民主、和諧的課堂心理氛圍

教學(xué)過(guò)程是師生之間、學(xué)生之間的認(rèn)知、情感、意志等的互動(dòng)過(guò)程。民主平等、積極合作的課堂心理氛圍有利于形成學(xué)生生動(dòng)活潑主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)勢(shì)以及師生情感的互動(dòng)。因此,在教學(xué)中,應(yīng)所有的學(xué)生一視同仁,不管是體育“天才”還是體育“弱者”,都給予同樣的關(guān)懷、愛(ài)護(hù)。在這種民主、和諧的課堂心理氛圍中,學(xué)生能保持向心力,而不會(huì)因?yàn)楸缓雎杂辛恕半x心力”,游離于集體之外,導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

3、精選教學(xué)內(nèi)容,加強(qiáng)心理健康教育

教材要適合學(xué)生身心特點(diǎn),照顧他們的體育興趣,滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍,增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課、開(kāi)放式教學(xué)課。如利用游戲培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目,通過(guò)游戲,學(xué)生的思想、智力、意志、體力可以得到鍛煉和提高,因?yàn)樵谟螒蛑?每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī),就會(huì)互相督促,互相學(xué)習(xí),互相幫助,從而促使學(xué)生間的感情交流,促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。

4、培養(yǎng)學(xué)生具有自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力

現(xiàn)在有很多學(xué)生任性、自我控制力差,當(dāng)他們一時(shí)不能完成動(dòng)作或參賽失利以及遇到種種不順心之事時(shí),情緒很容易會(huì)發(fā)生波動(dòng),甚至?xí)疬^(guò)激行為。如迎面接力跑比賽氣氛活躍、競(jìng)爭(zhēng)激烈,失敗一方學(xué)生往往不能正視失敗,或垂頭喪氣,或不從自己這組找原因,而反說(shuō)勝的一方違反規(guī)則。對(duì)此,教師應(yīng)教給他們一些心理調(diào)控的方法,不斷調(diào)整自己的心態(tài)。

5、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的世界觀和人生觀教育

采取有效方式,加強(qiáng)學(xué)生的世界觀、人生觀教育,從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。要對(duì)學(xué)生的世界觀、人生觀進(jìn)行積極健康的引導(dǎo),為使他們形成正確良好的世界觀、人生觀打下基礎(chǔ)。同時(shí),正確良好的世界觀、人生觀,能支配學(xué)生的行為規(guī)范,進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用,能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生身心矛盾,減輕學(xué)生心理壓力,增進(jìn)學(xué)生心理健康,提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、健康意識(shí)、主動(dòng)探索與勇于實(shí)踐的精神,以及充分發(fā)展個(gè)性等方面,具有積極的意義。因此,在體育教學(xué)中,應(yīng)重視心理健康教育。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 陳進(jìn)華. 體育教學(xué)對(duì)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的作用[J].體育世界,2006(7):71.

【關(guān)鍵詞】職業(yè)學(xué)校 心理健康 教育 措施

【中圖分類號(hào)】G712 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1006－9682（2012）06－0190－02

教育的目標(biāo)就是要培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展既包括身體、生理發(fā)展，也包括心理的發(fā)展。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良思想品德形成的基礎(chǔ)；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證。職業(yè)學(xué)校學(xué)生是同年人中的弱勢(shì)群體，心理健康問(wèn)題尤為突出，心理不健康會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谌松缆飞厦允Х较颍眢w異常甚至患病。作為一名職業(yè)學(xué)校的教育工作者，要在學(xué)生的心理健康教育上下工夫，認(rèn)真研究，把心理教育類課程整合到教學(xué)中去，對(duì)學(xué)生實(shí)施必要的心理健康教育，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)查，從反饋信息中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后，針對(duì)問(wèn)題對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的心理治療，確保他們?nèi)娼】档陌l(fā)展。

一、職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在青春發(fā)育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長(zhǎng)、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)必然產(chǎn)生許多的心理問(wèn)題。他們存在逆反心理，心理年齡與實(shí)際年齡相對(duì)滯后，在理智、情感、道德、社交、價(jià)值觀、世界觀等方面還尚未成熟。更為嚴(yán)重的是他們有著強(qiáng)烈的以自我為中心的自私心理，自我防范意識(shí)非常強(qiáng)，而且極其缺乏控制能力和心理調(diào)節(jié)能力。他們有時(shí)心胸狹隘、偏執(zhí)，還具有抗拒心理和不良地道德情感，這些都是他們致命的弱點(diǎn)，一時(shí)的沖動(dòng)就會(huì)造成終身遺憾。

青少年心理處于不健康或亞健康狀態(tài)，給學(xué)校和社會(huì)帶來(lái)很大危害。近幾年青少年犯罪率呈逐年上升趨勢(shì)，住宿學(xué)生的違法違紀(jì)現(xiàn)象比走讀生嚴(yán)重，職業(yè)學(xué)校違法違紀(jì)率比普通高中高，所以職業(yè)學(xué)校急需對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

二、讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校學(xué)業(yè)教育過(guò)程中，應(yīng)讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有正確的認(rèn)識(shí)，從而針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合職校學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

1．正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移，且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能片面認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)能力同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2．穩(wěn)定的情緒，適度的反應(yīng)。

就情緒的整體而言，心情愉快、情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度、心理健康的人情緒積極，如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)常處于消極情緒，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

3．優(yōu)良的品質(zhì)

一個(gè)心理健康的職校學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并且有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能夠表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，這只有心理健康的人才做的到。

4．良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是職校學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

5．健全的人格

健全的人格可視為學(xué)生心理健康的核心因素。學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征，如果一個(gè)學(xué)生無(wú)端懷疑其他同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣解釋，他總是固執(zhí)己見(jiàn)，這是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

6．合理的行為

心理健康與否，總要直接或間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

三、針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的教育措施。

1．全面推進(jìn)心理健康教育，注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。

學(xué)校教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天的具體教學(xué)工作中，才能把心理健康教育落到實(shí)處。同時(shí)，也要開(kāi)設(shè)專門的心理課教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)校要制訂出符合職中學(xué)生實(shí)際情況的心理評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，對(duì)學(xué)生心理健康能夠進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)估，以便采取有效措施提高學(xué)生的心理健康水平。

2．加強(qiáng)學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。

職中學(xué)生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

3．營(yíng)造良好環(huán)境、設(shè)計(jì)美好的情境，開(kāi)展心理健康教育。

樹(shù)立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)，讓尊敬師長(zhǎng)、熱愛(ài)學(xué)生、文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、刻苦學(xué)習(xí)、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學(xué)生。精心設(shè)計(jì)有利于心理健康教育的情境，讓學(xué)生在美好的情境中提高心智、積極進(jìn)取。在職業(yè)學(xué)校開(kāi)展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持健康心理。

4．學(xué)校、家庭相互協(xié)作，共同開(kāi)展心理健康教育。

有許多家長(zhǎng)沒(méi)有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡(jiǎn)單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長(zhǎng)走出家庭教育的誤區(qū)。首先我們要通過(guò)有效手段提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境。其次是幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理，用正確的教育方法教育孩子，協(xié)助家長(zhǎng)解決學(xué)生在行為習(xí)慣、人際關(guān)系、意志品質(zhì)方面存在的問(wèn)題。其三，班主任與家長(zhǎng)溝通，相互配合，攜起手來(lái)，形成合力，促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。

5．適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)、嘗試性的生產(chǎn)勞動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康

幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔截，需要善于分配注意力。學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)中的情理狀態(tài)與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。

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