相關(guān)問答

如何通過健康的飲食來進(jìn)行減肥？

1個(gè)回答2022-11-29 13:04

少食多餐是很有必要的一種飲食方式，選擇一些低熱量高飽腹感的食物，比如全麥的很多食品

瘦人怎么減肥？怎么樣的飲食最健康？

1個(gè)回答2022-11-24 18:40

早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時(shí)令水果。 中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。 晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點(diǎn)），喝金蘆薈口服液若干。23點(diǎn)前睡覺。 平時(shí)：好

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怎樣合理飲食健康減肥呢

3個(gè)回答2022-08-09 15:31

　　合理飲食只是一方面，同時(shí)還要運(yùn)動(dòng)和信心，并且要堅(jiān)持下去。 　　可以采用以下方法： 　　1、早晨起床一杯溫開水。 　　早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿

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減肥期間如何健康飲食？

1個(gè)回答2023-04-06 02:17

葷素搭配做到合理的膳食，高蛋白質(zhì)，低脂肪是低熱量。

健康減肥食普

1個(gè)回答2022-09-02 19:11

早餐:一杯牛奶,一顆雞蛋. 上午:一份水果,如蘋果,橙,梨等. [這樣午餐不會(huì)吃太多] 午餐:一份蔬菜,一份肉類[除肥肉],少量主食. [七分飽] 下午餐:一杯茶,或一份水果. [這

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兒童健康減肥食譜

1個(gè)回答2024-02-12 04:21

五種減肥水果： 香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦~！ 蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。 甜橙，含有豐富的維生素，低卡無脂。 菠蘿，具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解

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健康減肥食譜

3個(gè)回答2022-09-27 07:17

：瘦身早餐，不可不吃主食。 　　不少白領(lǐng)的早餐都是一個(gè)水果加上一把維生素片，長(zhǎng)期下來期待能有個(gè)苗條身材，其實(shí)不然，早餐不可忽略主食，早上要補(bǔ)充人體必須的碳水化合物來維持五臟的正常運(yùn)作。合理的早餐應(yīng)該

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如何通過飲食減肥？

2個(gè)回答2023-01-22 12:49

如果只是通過飲食減肥的話，一定要嚴(yán)格控制住嘴，每天要吃的清淡一些，少油少鹽，然后油膩的食物一口都不要吃，高熱量的像糖果，巧克氏，巧克力之類面包了都要戒掉

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