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iWatch睡眠數(shù)據(jù)？5步搞定

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月23日 13:54

iWatch睡眠數(shù)據(jù)？5步搞定！
最近入手了一塊iWatch S8，期待它能幫我更好地了解自己的睡眠情況。然而，初始設(shè)置完成后，睡眠數(shù)據(jù)源中卻沒有顯示iWatch的數(shù)據(jù)。經(jīng)過一番摸索，我終于找到了解決辦法，分享給大家：
確保手機(jī)和iWatch已連接 ???
首先，確保你的iPhone和iWatch已經(jīng)通過藍(lán)牙連接好。這是所有數(shù)據(jù)同步的基礎(chǔ)。
打開iWatch App并設(shè)置睡眠跟蹤
進(jìn)入iWatch App，點(diǎn)擊“睡眠”，然后確?！案櫵摺边x項(xiàng)已經(jīng)被勾選。這樣iWatch才會開始記錄你的睡眠數(shù)據(jù)。
設(shè)置健康A(chǔ)pp中的睡眠定時 ?
打開健康A(chǔ)pp，進(jìn)入“睡眠”選項(xiàng)，設(shè)置你的睡眠定時。這一步非常重要，因?yàn)閕Watch只有在開啟睡眠專注模式后才會記錄詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)。
檢查iWatch是否與手機(jī)同步
確保你的iWatch與手機(jī)已經(jīng)同步。如果沒有同步，可能需要手動設(shè)置為睡眠模式。
保持手機(jī)藍(lán)牙開啟
在睡覺時，確保手機(jī)的藍(lán)牙是開啟狀態(tài)。這樣iWatch才能與手機(jī)保持連接，記錄你的睡眠數(shù)據(jù)。

如果你已經(jīng)按照以上步驟操作，但睡眠數(shù)據(jù)源中仍然沒有顯示iWatch的數(shù)據(jù)，不要著急。即使數(shù)據(jù)源中暫時沒有出現(xiàn)iWatch，美美地戴著它睡一覺，第二天它就會帶著詳細(xì)數(shù)據(jù)出現(xiàn)啦！iWatch也需要一點(diǎn)時間來熟悉你的身體情況。

希望這些步驟能幫到你，讓你的iWatch成為你健康生活的好幫手！