揭秘iWatch午間睡眠監(jiān)測技巧
自從我入手了iWatch，就一直在探索如何精準(zhǔn)監(jiān)測午間睡眠。說實話，開始時真有點摸不著頭腦，因為晚上睡眠監(jiān)測還算智能，但午間睡眠卻總是捉摸不透。

?經(jīng)過一番折騰，我終于找到了iWatch午間睡眠監(jiān)測的小竅門。原來，關(guān)鍵在于定時鬧鐘的時間范圍選擇！

首先，進(jìn)入“健康”應(yīng)用，找到“睡眠”選項，然后點擊“你的定時”，在這里你可以選擇時間范圍。

重點來了！確保就寢時間和起床時間顯示的是當(dāng)天，而不是明天。這樣，iWatch才能準(zhǔn)確監(jiān)測到你的午間睡眠。

舉個例子，如果你預(yù)計下午兩三點才會入睡，記得把就寢時間設(shè)置到13:00，起床時間則可以根據(jù)你的睡眠習(xí)慣來設(shè)定。

還有個小貼士，睡眠數(shù)據(jù)通常會在你設(shè)置的起床時間后顯示出來。所以，別急著查看數(shù)據(jù)，稍等片刻就會有了。

現(xiàn)在，你可以安心享受午間小憩了，iWatch會幫你記錄下每一個甜美的夢。希望這些小技巧能幫到你哦！

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