揭秘iWatch午間睡眠監(jiān)測(cè)技巧
自從我入手了iWatch，就一直在探索如何精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)午間睡眠。說(shuō)實(shí)話，開(kāi)始時(shí)真有點(diǎn)摸不著頭腦，因?yàn)橥砩纤弑O(jiān)測(cè)還算智能，但午間睡眠卻總是捉摸不透。

?經(jīng)過(guò)一番折騰，我終于找到了iWatch午間睡眠監(jiān)測(cè)的小竅門(mén)。原來(lái)，關(guān)鍵在于定時(shí)鬧鐘的時(shí)間范圍選擇！

首先，進(jìn)入“健康”應(yīng)用，找到“睡眠”選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊“你的定時(shí)”，在這里你可以選擇時(shí)間范圍。

重點(diǎn)來(lái)了！確保就寢時(shí)間和起床時(shí)間顯示的是當(dāng)天，而不是明天。這樣，iWatch才能準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)到你的午間睡眠。

舉個(gè)例子，如果你預(yù)計(jì)下午兩三點(diǎn)才會(huì)入睡，記得把就寢時(shí)間設(shè)置到13:00，起床時(shí)間則可以根據(jù)你的睡眠習(xí)慣來(lái)設(shè)定。

還有個(gè)小貼士，睡眠數(shù)據(jù)通常會(huì)在你設(shè)置的起床時(shí)間后顯示出來(lái)。所以，別急著查看數(shù)據(jù)，稍等片刻就會(huì)有了。

現(xiàn)在，你可以安心享受午間小憩了，iWatch會(huì)幫你記錄下每一個(gè)甜美的夢(mèng)。希望這些小技巧能幫到你哦！

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