中國(guó)人熱衷酒桌文化，酒桌上不喝兩杯，那都算不上感情好。酒桌上喝爽了，什么掏心窩的話都能說(shuō)出來(lái)，什么難簽的合同都能一舉拿下。所以，酒，幾乎成了必不可少的應(yīng)酬神器。可是，喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。那么怎樣喝酒才能不傷身體呢?

1、不要喝酒過(guò)快

俗話說(shuō)，感情深一口悶，這樣喝酒其實(shí)最傷身體。喝酒在于一個(gè)品字，含入口中慢慢下咽才是喝酒的真理，既能品酒之芳香，又能品酒之精華。以酒會(huì)友，切忌不要喝酒過(guò)來(lái)，建議慢慢來(lái)，才能盡可能不對(duì)身體造成傷害。

2、喝酒時(shí)切忌多種酒同飲

喝酒最忌諱什么?就是多種酒同時(shí)飲用。不同種類的酒成分都不一樣，酒精的濃度也不一樣。如果喝酒的時(shí)候胡亂喝，那么就會(huì)引起很多不適反應(yīng)。像頭暈、惡心、嘔吐都是亂喝酒的后果。

3、喝白酒的時(shí)候要盡可能多喝水

白酒喝完以后盡頭特別大，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡可能的多喝一點(diǎn)白開水，緩解酒精濃度，幫助喝下去的白酒在最短時(shí)間內(nèi)排出體外。同樣的，如果要喝酒精度特別高的烈酒，請(qǐng)記得一定要多加冰塊。

4、千萬(wàn)不要空腹喝酒

喝酒后，酒精會(huì)在胃中停留一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候如果腸胃中胃酸分泌不夠，無(wú)法代謝酒精成分，就會(huì)使人喝醉或反胃。建議空腹的時(shí)候不要喝酒，最好能夠吃一點(diǎn)菜或者開胃的食物墊墊底，這樣喝酒最不容易喝醉，也不容易傷胃。

5、喝酒時(shí)要和菜一起吃

預(yù)防喝酒喝醉有一種常見的方法，就是拼命吃菜。只要胃里東西夠多，那么酒精就無(wú)法再腸胃中進(jìn)行反應(yīng)，也不容易被人體吸收，這樣有效保護(hù)了腸胃不會(huì)傷害，也可以讓人不容易喝酒喝醉，真是一舉兩得。

6、喝酒后不要馬上洗澡

人在喝酒以后體內(nèi)會(huì)存在大量的葡萄糖成分，在洗澡的時(shí)候這些葡萄糖會(huì)被大量消耗掉，引發(fā)低血糖低血壓等癥狀。如果在喝酒后馬上洗澡，特別容易導(dǎo)致腎臟衰竭引發(fā)生命危險(xiǎn)。

如何喝酒這是一門不小的學(xué)問(wèn)，應(yīng)該喝什么酒怎么喝酒就是考驗(yàn)?zāi)臅r(shí)候了。嚴(yán)格按照說(shuō)的去喝酒，既保證了以酒交友的傳統(tǒng)，也避免了產(chǎn)生喝酒后的危害。切忌，喝酒不可亂喝。

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