體能訓(xùn)練期間調(diào)整 Apple Watch

即使是在體能訓(xùn)練期間，你的 Apple Watch 也是一位活躍的搭檔。進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，你可以執(zhí)行以下操作：

查看進(jìn)度：抬起手腕來查看你的體能訓(xùn)練統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，包括目標(biāo)完成圓環(huán)、耗時(shí)、平均配速、運(yùn)動(dòng)距離、所消耗的卡路里以及心率。（如果未設(shè)定目標(biāo)，則沒有目標(biāo)圓環(huán)。）旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠以查看更多體能訓(xùn)練視圖，其中可包括“分段”、“功率”和“海拔高度”。你還可以收到關(guān)鍵提醒和健身圓環(huán)進(jìn)度的語音反饋。若要打開或關(guān)閉“語音反饋”，請?jiān)?Apple Watch 上打開“設(shè)置” App ，輕點(diǎn)“體能訓(xùn)練”，然后輕點(diǎn)“語音反饋”。

標(biāo)記體能訓(xùn)練分段：輕點(diǎn)兩下屏幕來指示你的體能訓(xùn)練分段。你可簡單查看該分段的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。若要在體能訓(xùn)練結(jié)束后查看所有分段的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，請打開 iPhone 上的“健身” App，輕點(diǎn)“歷史記錄”旁邊的“顯示更多”，輕點(diǎn)該體能訓(xùn)練，然后向下滾動(dòng)。

體能訓(xùn)練時(shí)搖滾起來：在體能訓(xùn)練過程中，向左輕掃到“播放中”屏幕以選取音樂和控制藍(lán)牙耳機(jī)上的音量。若要選取開始體能訓(xùn)練時(shí)自動(dòng)播放的播放列表，請?jiān)?iPhone 上打開 Apple Watch App，然后輕點(diǎn)“我的手表”。輕點(diǎn)“體能訓(xùn)練”，輕點(diǎn)“體能訓(xùn)練播放列表”，然后選取一個(gè)播放列表。請參閱將體能訓(xùn)練播放列表添加到 Apple Watch。

【注】如果開始體能訓(xùn)練時(shí)你已經(jīng)在收聽音樂或其他音頻，它們會(huì)繼續(xù)播放。

體能訓(xùn)練期間切換體能訓(xùn)練視圖

開始體能訓(xùn)練，然后旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠來滾動(dòng)瀏覽體能訓(xùn)練視圖。

個(gè)性化體能訓(xùn)練視圖

你看到的體能訓(xùn)練視圖取決于正在進(jìn)行的體能訓(xùn)練類型。針對心肺鍛煉的體能訓(xùn)練默認(rèn)具有更多體能訓(xùn)練視圖，但你可以編輯其中一些視圖以適合你的體能訓(xùn)練風(fēng)格。

在 Apple Watch 上打開“體能訓(xùn)練” App 。

旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至你要進(jìn)行的體能訓(xùn)練。

輕點(diǎn) ，向下滾動(dòng)，然后輕點(diǎn)“偏好設(shè)置”。

輕點(diǎn)“[體能訓(xùn)練]體能訓(xùn)練視圖”。

滾動(dòng)瀏覽體能訓(xùn)練視圖，然后輕點(diǎn)想在體能訓(xùn)練期間顯示的測量指標(biāo)旁邊的“包含”。

若要選擇顯示在前兩個(gè)體能訓(xùn)練視圖中的測量指標(biāo)，請輕點(diǎn)“測量指標(biāo)”或“測量指標(biāo) 2”集中的 ，輕點(diǎn)一個(gè)測量指標(biāo)，然后選取其他測量指標(biāo)。

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