體能訓練期間調(diào)整 Apple Watch

即使是在體能訓練期間，你的 Apple Watch 也是一位活躍的搭檔。進行體能訓練時，你可以執(zhí)行以下操作：

查看進度：抬起手腕來查看你的體能訓練統(tǒng)計數(shù)據(jù)，包括目標完成圓環(huán)、耗時、平均配速、運動距離、所消耗的卡路里以及心率。（如果未設定目標，則沒有目標圓環(huán)。）旋轉數(shù)碼表冠以查看更多體能訓練視圖，其中可包括“分段”、“功率”和“海拔高度”。你還可以收到關鍵提醒和健身圓環(huán)進度的語音反饋。若要打開或關閉“語音反饋”，請在 Apple Watch 上打開“設置” App ，輕點“體能訓練”，然后輕點“語音反饋”。

標記體能訓練分段：輕點兩下屏幕來指示你的體能訓練分段。你可簡單查看該分段的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。若要在體能訓練結束后查看所有分段的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，請打開 iPhone 上的“健身” App，輕點“歷史記錄”旁邊的“顯示更多”，輕點該體能訓練，然后向下滾動。

體能訓練時搖滾起來：在體能訓練過程中，向左輕掃到“播放中”屏幕以選取音樂和控制藍牙耳機上的音量。若要選取開始體能訓練時自動播放的播放列表，請在 iPhone 上打開 Apple Watch App，然后輕點“我的手表”。輕點“體能訓練”，輕點“體能訓練播放列表”，然后選取一個播放列表。請參閱將體能訓練播放列表添加到 Apple Watch。

【注】如果開始體能訓練時你已經(jīng)在收聽音樂或其他音頻，它們會繼續(xù)播放。

體能訓練期間切換體能訓練視圖

開始體能訓練，然后旋轉數(shù)碼表冠來滾動瀏覽體能訓練視圖。

個性化體能訓練視圖

你看到的體能訓練視圖取決于正在進行的體能訓練類型。針對心肺鍛煉的體能訓練默認具有更多體能訓練視圖，但你可以編輯其中一些視圖以適合你的體能訓練風格。

在 Apple Watch 上打開“體能訓練” App 。

旋轉數(shù)碼表冠至你要進行的體能訓練。

輕點 ，向下滾動，然后輕點“偏好設置”。

輕點“[體能訓練]體能訓練視圖”。

滾動瀏覽體能訓練視圖，然后輕點想在體能訓練期間顯示的測量指標旁邊的“包含”。

若要選擇顯示在前兩個體能訓練視圖中的測量指標，請輕點“測量指標”或“測量指標 2”集中的 ，輕點一個測量指標，然后選取其他測量指標。

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