血參是一種能保護(hù)心臟，預(yù)防三高，增加身體素質(zhì)的中藥材，它在生活中比較常見，平時適量服用還能預(yù)防多種疾病發(fā)生，但是這種中藥材平時應(yīng)該怎么吃呢？它怎么服用效果最好呢？想了解這些知識可以看看下面我對它吃法技巧的具體介紹。

血參怎么吃好

1、煮水喝

血參平時當(dāng)保健食材食用時可以直接用它煮水喝，用血參煮水時可以把血參清洗干凈切成片狀，然后放到燉鍋中，加入適量清水一起煮制，煮開以后用中小火再慢慢熬一會，等水變色以后再加入適量的紅糖一起，煮制半小時以后取出降溫代茶飲用就可以。

2、泡酒

血參泡酒喝保健效果也特別好，這是血參的傳統(tǒng)吃法，平時可以把血參五十克，加入紅茶三十克，把它們用清水洗凈以后去掉水分，再放到兩千克高度白酒中浸泡，密封保存十五天，藥酒就能泡好，取出以后每天服用二十克，能寧心安神活血散瘀。

血參的吃法技巧

1、血參燉雞

血參燉雞是它的常見吃法之一，但用它燉雞時有一定的方法與技巧，燉雞以前要把雞處理干凈，而且要用沸水把雞焯一下，去掉水分以后剁成塊狀，再把丹參艽成片狀放到雞的腹內(nèi)，然后加入準(zhǔn)備好的調(diào)味料以及清水，一起入鍋燉熟，吃雞肉喝湯，能補(bǔ)益氣血也能緩解體虛。

2、磨粉口服

血參除了上面這些比較復(fù)雜的吃法以外，還有一種特別簡單的食用方法，平時可以把適量的丹參切成片，再用料理機(jī)磨成粉末狀，取出以后放到可以密封的小瓶子中，每次取五克，用溫?zé)岬狞S酒送服，也能起到特別明顯的保健作用，對增強(qiáng)身體素質(zhì)有很大的好處。